Depressiva symtom är en samling tecken som används för att diagnostisera depression. Det finns många symtom som ingår i diagnosen, men du behöver inte ha alla för att vara kliniskt deprimerad. Varje människa är unik och upplever depression på sitt eget sätt.
För att en depression ska kunna diagnostiseras måste symtomen ha funnits kontinuerligt i minst två veckor och avvika från hur du normalt brukar må. Minst fem av symtomen behöver vara närvarande, och ett av dem måste vara antingen nedstämdhet eller förlust av intresse och glädje.
Att känna sig nedstämd eller irriterad större delen av dagen, nästan varje dag, kan vara ett tecken på depression. Om detta beror på en situation, till exempel att du nyligen förlorat en nära anhörig, kan det vara en normal reaktion. Kommer symtomet däremot utan någon uppenbar anledning kan det vara en del av den depressiva symtombild som används vid diagnos.
Har du tappat intresset för aktiviteter som du brukar göra i din vardag? Det kan gälla arbetet, sexlivet, hobbyer eller umgänge med vänner. Känner du inte längre glädje i det som tidigare brukade kännas meningsfullt? Även detta ingår i den depressiva symtombilden som ligger till grund för diagnosen. Tillståndet kallas ofta anhedoni.
En plötslig viktändring utan att du ändrat dina matvanor, eller en viktökning på mer än fem procent av din kroppsvikt på en månad, kan vara ett symtom. Förändringar i aptiten kan också tyda på att du är deprimerad.
Sömnrubbningar är en annan del av den depressiva symtombilden – antingen svårigheter att somna och sova (insomni) eller att sova alldeles för mycket (hypersomni).
Trötthet är ett vanligt symtom vid depression. Att känna sig energilös nästan varje dag är något som ofta förekommer.
Svårigheter att koncentrera sig och fatta beslut, nästan varje dag, kan också vara ett tecken på att du är deprimerad.
Agitation och rastlöshet är ytterligare faktorer inom den depressiva symtombilden. Får du ofta utbrott mot familj och vänner? När du är deprimerad kan det vara svårt att känna inre ro, och du hoppar från en aktivitet till en annan på grund av rastlöshet. En ständig känsla av oro och att inte kunna slappna av är också tecken på detta.
Återkommande känslor av värdelöshet och skuldkänslor utan uppenbar anledning kan peka på depression enligt de diagnostiska kriterierna.
Tankar på döden eller självmordstankar är något som omedelbart bör tas upp med vårdpersonal. Har du konkreta planer på att ta ditt liv är du sannolikt deprimerad och behöver berätta för någon direkt. Dessa symtom ingår även de i den depressiva symtombilden.
Om du känner igen dig i flera av dessa symtom och de har pågått i minst två veckor, kontakta din vårdcentral eller ring 1177 för rådgivning. Depression går att behandla, och ju tidigare du söker hjälp, desto bättre blir prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online