1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur du kan sänka ett högt hemoglobinvärde

```html

Hemoglobin är det protein i blodet som transporterar syre. En persons hemoglobinvärde mäter blodets förmåga att bära runt syre i kroppen. Värdena anses generellt vara höga om de överstiger 17,5 gram per deciliter blod för män eller 15 gram per deciliter för kvinnor. Även om de röda blodkropparna är fordonen som transporterar syret i blodomloppet kan hemoglobinhalten inom dessa celler variera från person till person. Högt hemoglobin är kopplat till ett antal allvarliga sjukdomar och livsstilsval. Det är ett symptom snarare än en orsak, vilket innebär att behandling av de underliggande problemen kommer att sänka hemoglobinvärdet.

Instruktioner

1. Drick tillräckligt med vatten

Uttorkning kan orsaka höga hemoglobinvärden eftersom vätskebrist koncentrerar blodet. Se därför till att dricka tillräckligt med vatten varje dag för att hålla blodvärdet i balans.

2. Undvik prestandahöjande preparat

Dopningspreparat kan påverka dina blodvärden kraftigt. Idrottare som använder erytropoietin (EPO) som dopningsmedel har exempelvis upplevt kraftigt förhöjda hemoglobinvärden.

3. Flytta till lägre höjd över havet

Hemoglobinvärdena stiger naturligt för att kompensera för det lägre syreinnehållet i luften på hög höjd. Om du låter kroppen anpassa sig till den syrerikare luften nära havsnivån kommer dina värden gradvis att sjunka.

4. Sök behandling för allvarliga eller kroniska sjukdomar

Höga hemoglobinvärden kan vara associerade med lever- och njurcancer, hjärtsvikt, medfödda hjärtsjukdomar samt störningar i benmärgen. Om dina testresultat visar högt hemoglobin bör du undersöka alla dessa möjligheter så snart som möjligt. En lyckad behandling av den bakomliggande orsaken kommer att sänka hemoglobinvärdet.

5. Sluta röka

Cigaretter stör lungfunktionen och ger låga syrenivåer i blodet, vilket tvingar kroppen att producera fler syretransporterande proteiner för att försörja kroppens organ. När du slutar röka återfår lungorna en del av sin funktion, vilket gör en del av det förhöjda hemoglobinet onödigt och värdena sjunker med tiden.

Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare om du har fått ett förhöjt hemoglobinvärde vid ett blodprov. Endast en medicinsk bedömning kan avgöra vad som ligger bakom värdena och vilken åtgärd som passar just dig bäst.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online