Hälsa och blodsockernivåer

Normala blodsockernivåer är viktiga för människors hälsa . Blodsocker som är för lågt eller för högt kan orsaka akuta symtom . Diabetes är en sjukdom där blodsockret är i obalans . Sjukdomen måste behandlas genom konstant övervakning , diet och eventuellt medicinering och insulin skott . Normala nivåer

Normala blodsockernivåer varierar beroende på vilken tid du kolla upp det . Enligt ABC News , under en sex till åtta timmars fasteperiod , som vanligtvis är på morgonen , bör blodsockret vara mellan 70 till 100 milligram per deciliter . Direkt efter att ha ätit , kan normala blodsockernivåer vara mellan 135 till 140 milligram per deciliter . Enligt Mayo Clinic , om du är diabetiker din läkare kommer att diskutera med dig ett mål blodsocker intervall . Målvärden är vanligtvis mellan 90 och 130 milligram per deciliter efter en åtta timmars period av fasta . Två timmar efter att ha ätit , bör en diabetiker patientens målnivå vara under 180 milligram per deciliter .
Så här kontrollerar det

Du kan kontrollera ditt blodsocker med hjälp av en glukosmätare . Du kan köpa en över disk på apotek och varuhus eller så kan du få en från din läkare . För att kontrollera ditt blodsocker måste du först tvätta händerna med tvål och varmt vatten . Se till att händerna är helt torra . För in teststickan i mätaren . Placera spetsen på den övre sidan av pekfingret . Kläm fingret samtidigt som du håller ner den för att föra ut blodet . Tryck på tips till blodet . Vänta ett par sekunder och titta på mätarens skärm . Det kommer att visa dina nivåer . Addera Hur ofta nivåerna bör undersökas

Enligt professor Ian W. Campbell av Net Doctor , patienter med typ 2-diabetes bör kontrollera sin blodsockernivå dagligen på morgonen och 90 minuter efter varje måltid . Enligt Mayo Clinic dem med typ 1 eller typ 2-diabetes bör kontrollera sina nivåer mellan en till tre gånger om dagen . Det är en bra idé för dem utan diabetes att få sina blodsockernivåer kontrolleras vid deras årliga läkarbesök .
Hälsoproblem

Enligt ABC News , hänvisar hypoglykemi till låga blodsockernivåer och hyperglykemi hänvisar till höga blodsockernivåer . Varje orsaka olika hälsoproblem . Om ditt blodsocker är lägre än 65 milligram per deciliter du är i riskzonen för följande problem : skakningar , hunger , rusande hjärta , förlust av mental funktion , medvetslöshet och kramper , enligt ABC News . Om ditt blodsocker är över 180 du är i riskzonen för följande problem : . Njursvikt , hjärtinfarkt , högt blodtryck , hjärtsvikt , stroke , retinopati , neuropati , låg immunitet och viktökning
Behandling

Diabetes kan behandlas med dietförändringar , piller, insulinskott eller en kombination av alla ovanstående . För att hantera ditt blodsocker , ska du spela in dina nivåer och vad du äter varje dag i en dagbok . Du kan titta på vad du äter med hjälp av glykemiskt index som mäter sockernivåer av specifika livsmedel . Du kan hitta ett glykemiskt index på nätet , i böcker eller så kan du fråga din läkare om det . Addera