Hur man använder Salvia officin till lägre glukosnivåer

För människor som är pre - diabetiker eller diabetiker , kontrollera blodsockernivåer är avgörande för att undvika de försvagande effekterna av sjukdomen . Salvia officinalis, den gemensamma ört salvia, kan användas för att sänka glukosnivåerna. Den vanligaste och mest effektiva sättet är genom att dricka det som te. I en nyligen genomförd studie , Cristovao F. Lima och kollegor drog slutsatsen att användningen av salvia härmar populära diabetesläkemedlet , Metformin . Detta är vad du behöver
Tekopp , kaffekopp eller liknande dryck innehavaren
Två matskedar färsk salvia ( kan ersätta med två teskedar torkad salvia ) katalog Te boll , kaffefilter , eller tom tepåse
socker substitut , honung eller annat sötningsmedel ( tillval ) katalog te vattenkokare eller liten kruka
En sked
Visa fler Instruktioner
Sage Tea Instruktioner
1

Förbered den vise för stöpning . Om du använder en te boll eller tepåse , placera salvia inuti . Vid användning av ett kaffefilter , placera sage in i filtret , och samla in kanterna på filter för att skapa en påse. Vrid filtret för att hålla den vise inuti .
2

Lägg 20 gram vatten i vattenkokaren ( eller gryta ) , och föra vatten till en koka . Detta bör ta omkring tre eller fyra minuter , beroende på hur mycket värme som tillämpas . Addera 3

Placera te bollen , väska , eller kaffefilter i koppen .
4

Häll det kokande vattnet i koppen och låt teet dra i 5-7 minuter . Detta är ett viktigt steg för att säkerställa att en tillräcklig mängd av det medicinska värdet av salviablad frigörs i vattnet .
5

Använd en sked för att ta bort te bollen , väska , eller kaffefilter från koppen. Om en andra sked är tillgänglig , pressa salviablad mellan de två skedar för att frigöra all vätska .
6

Lägg sötningsmedel eller andra garnishments till te och njut !