Magnesiumoxidoch diabetes

National Institutes of Health säger att magnesium är " den fjärde mest förekommande mineraler i kroppen och är avgörande för god hälsa . " Detta sagt , kan en person som riskerar att utveckla diabetes och metabola syndromet dra nytta av tillskott av detta mineral . Effekt på diabetes

Magnesiumoxid " kan påverka utsläpp och aktiviteten av insulin , det hormon som hjälper till att kontrollera blodsockret ( socker ) nivåer ", säger diabetesmonitor.com . Individer som är pre - diabetiker har ett tillstånd som kallas hypomagnesemi , eller otillräcklig blodnivåer av magnesiumoxid.
Biverkningar

Det har rapporterats i National Institutes of Health som illamående , kräkningar , tjärliknande avföring , yrsel , hudutslag och svaghet har ibland skett med magnesiumoxidterapi .

Mat källor till magnesiumoxid

En kost rik på fullkorn, grönsaker och vissa typer av bönor ( särskilt lima och marinen ) är utmärkta sätt att naturligt öka blodnivåerna av magnesiumoxid.

Varningar

Tar för mycket magnesiumoxidkan resultera i magnesium toxicitet , vilket resulterar i illamående , diarré och farligt lågt blodtryck .
expert Insight

Biomedicinsk expert Masaaki Inaba säger att om vissa individer upprätthålla låga magnesiumoxidnivåer, kan metabola syndromet leda . Metabola syndromet , som är en grupp av symtom som förekommer samtidigt , kan främja förekomsten av inte bara typ - 2 diabetes , men även kranskärlssjukdomoch stroke också. Addera