Diabetes är en långvarig, kronisk sjukdom som innebär att kroppen antingen inte producerar tillräckligt med insulin eller inte svarar som den ska på insulinet. Normalt tar insulin upp glukosen från maten du äter och omvandlar den till energi. Vid diabetes fungerar inte denna process som den ska, vilket gör att glukosen inte blir till energi och i stället påverkar ditt blodsocker.
Ett HbA1c-test visar ditt genomsnittliga blodsockervärde under en period på cirka tre månader. Ett HbA1c-värde på 7 procent tyder vanligtvis på att ditt blodsocker är väl kontrollerat.
En sockertopp, även kallad postprandiell hyperglykemi, uppstår när ditt blodsocker stiger kort tid efter att du har ätit en måltid eller ett mellanmål, enligt Diabetes Self-Management.
Det är helt normalt att blodsockret stiger efter mat. Toppen inträffar oftast ungefär en timme efter att du har ätit klart.
Enligt American Diabetes Association (ADA) bör ditt blodsockervärde ligga under 180 mg/dl efter en måltid.
Kontakta din läkare om du regelbundet upplever kraftiga blodsockertoppar – alltså värden som ligger betydligt över 180 mg/dl. Det kan leda till förhöjda HbA1c-värden och öka risken för komplikationer av diabetes, exempelvis på nerver, ögon, njurar och hjärt-kärlsystem.
Kraftiga sockertoppar kan bland annat ge trötthet, ökad törst, täta toalettbesök och huvudvärk. Genom att lära känna dessa tecken blir det lättare att upptäcka och hantera höga blodsockervärden i tid.
Du kan minska risken för kraftiga toppar genom att äta regelbundna måltider, välja kolhydrater med lågt glykemiskt index och kombinera dem med protein och nyttigt fett. En kort promenad efter maten hjälper också musklerna att ta upp glukos ur blodet och kan jämna ut blodsockerkurvan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online