Diabetes insipidus och motion

Diabetes insipidus , en sjukdom där kroppen producerar för mycket urin , kan orsaka allvarlig uttorkning . Om du har denna sjukdom måste du vara extra noga med att ta in tillräckligt med vätska när du tränar . Rådgör med din läkare om hur mycket vatten som du behöver varje dag . Se till att alltid ha vatten tillgängligt när du tränar , och ta några mediciner regelbundet . Diabetes insipidus

Diabetes insipidus påverkar en väl fungerande njurar . Det är helt annorlunda från den grupp av sjukdomar som kallas diabetes mellitus ( typ 1 och 2 diabetes ) , vilka är sjukdomar på det sätt som kroppen använder socker .

Diabetes insipidus , producerar kroppen driven urin . Personer med sjukdomen kan uppleva extrem törst och stora urinproduktion - . Upp till 16 liter (15 liter) per dag
orsaker

Diabetes insipidus sker från en sammanbrott i systemet som kroppen använder för att reglera hur mycket vätska i kroppen utsöndras i urinen . Detta kan ske antingen för att det finns ett fel i eller skada på njurarna själva , eller för att din kropp inte producerar tillräckligt av hormonet som reglerar njurfunktion . I fallet med hormonbrist , kan din läkare ordinera byte medicin . Addera Utövar

Eftersom uttorkning är alltid en risk med denna sjukdom , är det viktigt att stanna hydratiserade . Detta gäller särskilt under träning , när du förlorar ytterligare vätska mot svett . Du bör rådgöra med din läkare om hur mycket vatten du behöver under dagen , se till att stanna hydrerade före, under och efter träning , och ta med vatten med dig om ingen finns .
P Om du är precis börjat ett träningsprogram , börja med en måttlig ansträngning . Om du redan tränar och vill öka dina ansträngningar , gör det gradvis . Försök inte att göra stora vinster snabbt . Det är en bra idé att rådgöra med din läkare innan några ändringar i din träning rutin .

Var speciellt medveten om yttre faktorer som temperatur en höjd . Varmt väder och höga höjder kan öka risken , även om du inte varierar din rutin .
P Om du får symtom på uttorkning , såsom en snabb puls , muskelkramper , eller illamående , sluta träna omedelbart och söka läkare

. Om din läkare har ordinerat dig medicin för detta tillstånd , bör du se till att ta den regelbundet. Patienter med diabetes insipidus bör också bära en medicinsk varning ID- armband i händelse av en medicinsk nödsituation .
Electro inBalance

Diabetes insipidus kan påverka inte bara dina hydrering nivåer , men också din elektrolytbalansen . Denna obalans kan förvärra effekterna av uttorkning . Du kanske vill ta kosttillskott , till exempel sportdrycker eller andra over-the -counter ersättare . En dryck som innehåller elektrolyter kommer både rehydrera dig och hjälpa till att bekämpa elektrolytobalans . Addera