Diabetes insipidus är en sällsynt sjukdom där kroppen producerar onormalt stora mängder urin, vilket snabbt kan leda till uttorkning. Om du lever med denna sjukdom behöver du vara extra uppmärksam på ditt vätskeintag – särskilt i samband med fysisk aktivitet, när kroppen förlorar ytterligare vätska genom svett.
Diabetes insipidus påverkar njurarnas förmåga att reglera kroppens vätskebalans. Trots det liknande namnet har sjukdomen ingenting att göra med diabetes mellitus (typ 1- och typ 2-diabetes), som är störningar i hur kroppen hanterar blodsocker.
Personer med diabetes insipidus kan drabbas av extrem törst och producera mycket stora urinmängder – i vissa fall upp till 15 liter per dag. Detta gör sjukdomen särskilt krävande för kroppens vätskebalans.
Sjukdomen beror på ett fel i det system som styr hur mycket vätska kroppen utsöndrar som urin. Detta kan bero på antingen en skada eller defekt i njurarna själva, eller på att kroppen inte producerar tillräckligt av det hormon som reglerar njurfunktionen (antidiuretiskt hormon, ADH).
Vid hormonbrist kan din läkare ordinera läkemedel som ersätter hormonet och hjälper kroppen att behålla vätskan.
Eftersom uttorkning alltid utgör en risk vid denna sjukdom är det avgörande att hålla sig väl hydrerad. Detta gäller extra mycket vid träning, då du förlorar ytterligare vätska genom svettning. Rådfråga din läkare om hur mycket vätska du behöver per dag, se till att dricka före, under och efter träningen, och ta alltid med dig vatten ifall inget finns tillgängligt.
Om du är nybörjare på träning, börja med måttlig intensitet. Tränar du redan regelbundet och vill öka dina ansträngningar, gör det successivt. Undvik att försöka uppnå stora framsteg på kort tid. Det är alltid klokt att konsultera din läkare innan du gör några ändringar i din träningsrutin.
Var särskilt uppmärksam på yttre faktorer som temperatur och höjd över havet. Varmt väder och hög höjd kan öka risken för uttorkning, även om du inte ändrar din vanliga rutin.
Om du upplever symtom på uttorkning, såsom hjärtklappning, muskelkramper eller illamående, avbryt träningen omedelbart och sök vård.
Har din läkare ordinerat medicin mot sjukdomen är det viktigt att ta den regelbundet enligt anvisning. Personer med diabetes insipidus bör också bära ett medicinskt larmarmband, så att rätt information finns tillgänglig vid en akut situation.
Diabetes insipidus påverkar inte bara din vätskebalans utan även din elektrolytbalans. En sådan obalans kan förvärra effekterna av uttorkning. Du kan behöva komplettera med sportdrycker eller andra receptfria elektrolytersättningsprodukter. En dryck som innehåller elektrolyter återfuktar dig samtidigt som den hjälper till att motverka elektrolytrubbningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online