Förhindra att högt blodsocker

Enligt American Diabetes Association , mer än 23 miljoner amerikaner lider av diabetes eller högt blodsocker . Högt blodsocker utvecklas när glukosnivåerna i blodet stiger över det normala på grund av att äta för mycket , hoppa över en medicin dos , inaktivitet eller sjukdom . Obehandlat högt blodsocker kan leda till allvarliga komplikationer, såsom hjärtsjukdom, njursjukdom och blindhet , och kan leda till döden i svåra fall . Här är några försiktighetsåtgärder när man hanterar detta tillstånd . Detta är vad du behöver
Blodsockermätare
Glukos remsor
keton remsor
Visa fler Instruktioner
1

Lyssna på din kropp och titta efter tecken på hög blodsocker , såsom ökad törst , trötthet , täta urinträngningar , suddig syn eller aptitlöshet .
2

Testa ditt blodsocker ofta för att se till att de håller sig inom din målintervallet . Detta är särskilt viktigt i tider eller sjukdom , stress eller medicinering ändras . Addera 3

Använd keton remsor för att testa din urin för ketoner om ditt blodsocker överstiga 250 mg /dL . Om stora mängder ketoner finns i urinen , måste du omedelbart kontakta din läkare för behandling .
4

Tala med din läkare om att byta eller justera din medicin om dina blodsockernivåer misslyckas med att hålla sig inom din målintervallet , även när du äter och tränar normalt .
5

Drick mycket vatten och osötad dryck för att förhindra uttorkning och upprätthålla konstanta blodsockernivåer .
6

Följ din läkares ordination . Om du har ordinerats en speciell diet , är det viktigt att du följer denna diet för att undvika högt blodsocker .
7

Ta alla mediciner som ordinerats för dig , och ägna särskild uppmärksamhet åt instruktioner om huruvida dina mediciner ska tas med eller utan mat . Sluta inte ta dina mediciner eller justera dosen utan att rådfråga läkare först .
8

Motion i minst 30 minuter varje dag , om inte din läkare råder annars . Motion är viktigt för blodsockerreglering, enligt National Institute of Diabetes and Digestive och njursjukdomar .
9

Lär dina vänner och familj om symptomen på högt blodsocker , och förklara för dem vad de ska göra vid din blodsockernivå bli farligt hög . Addera