Missfärgning och svullnad i benen vid diabetes – orsaker och effektiva åtgärder

När artärerna i benen har levererat syresatt blod till ben och fötter måste venerna arbeta mot gravitationens kraft för att föra tillbaka blodet till hjärtat. Problem uppstår när trycket i venerna inte räcker till för att transportera blodet tillbaka – ett vanligt tillstånd som många diabetiker lever med dagligen.

Vad händer?

Benmusklerna klämmer ihop venerna för att pressa blodet tillbaka mot hjärtat. Blodet passerar genom ventiler som bara öppnas åt ett håll. När musklerna slappnar av stänger sig ventilerna, så att blodet inte kan rinna tillbaka. Diabetes kan försvaga muskelvävnaden, vilket gör att blod läcker ut – något som ofta leder till missfärgning och svullnad i benen.

Medicinering

Det bästa sättet att undvika problemet är att hålla din diabetes under kontroll. Kontrollera dina blodsockervärden regelbundet, var noggrann med vad du äter och se till att ta din medicinering (om din läkare har ordinerat någon). Kontakta dessutom din läkare om du börjar få missfärgningar eller svullnader i benen, eftersom det kan tyda på att din medicin inte fungerar som den ska och behöver justeras.

Behandlingar

Det finns flera behandlingar som kan hjälpa till att hålla blodet i rörelse. Din läkare kan förskriva blodförtunnande läkemedel för att förbättra cirkulationen. Antiinflammatoriska tabletter kan vara användbara för att minska svullnad. Läkaren kan även ordinera kortikosteroider eller läkemedel mot gikt som reducerar inflammationen.

Förebyggande åtgärder i vardagen

Det bästa sättet att förebygga problemet är att komma igång med rörelse. Gå mer – det förbättrar blodflödet genom benen. Du kan också ligga ner och höja benen för att underlätta blodflödet från fötterna upp till hjärtat. Följ dessutom en kost med lågt saltinnehåll, eftersom det hjälper till att minska svullnaden.

Daglig vård

Kontrollera dina ben och fötter dagligen efter tecken på missfärgning. Utöver svullnad och missfärgning kan du också upptäcka torr eller kliande hud samt förtjockade tånaglar. Att tvätta fötterna i ljummet vatten med en mild tvål hjälper till att förebygga infektioner. Applicera hudlotion på ben och fötter för att hålla huden fuktig och smidig. Håll tånaglarna kortklippta för att undvika skador på huden runt tårna.