Så mäter och tolkar du fasteblodsocker vid diabetes – steg för steg

Ett fasteblodsockertest mäter din blodsockernivå efter att du inte har ätit eller druckit något under 12 till 14 timmar. Testet är en av de viktigaste metoderna för att diagnostisera diabetes och är enkelt att både utföra och utvärdera hemma.

Hos personer utan diabetes gör fasta att kroppen frisätter hormoner som höjer blodsockernivån. Dessa nivåer sänks sedan genom utsläpp av insulin, ett hormon som hjälper sockret från blodet in i kroppens celler. Hos personer med diabetes fungerar inte denna reglering på samma sätt – insulinutsöndringen räcker inte till för att få blodsockret tillbaka inom det normala intervallet.

Det här behöver du

• Blodsockermätare (glukosmätare)
• Teststickor
• Stickpenna med lansetter

Så utför du testet – steg för steg

1. Fasta i 12–14 timmar

Undvik all mat och alla drycker under fasta­perioden. Vatten brukar vara tillåtet, men kontrollera vad din vårdgivare rekommenderar. För de flesta är det enklast att göra testet direkt på morgonen efter nattens sömn.

2. Tvätta händerna noggrant

Använd varmt vatten och tvätta händerna ordentligt. Detta tar bort eventuella föroreningar som kan påverka resultatet och stimulerar samtidigt blodcirkulationen i fingrarna.

3. Sätt i teststickan

Placera teststickan i blodsockermätaren. De flesta mätare slås automatiskt på när stickan sätts i.

4. Stick i sidan av fingertoppen

Använd lansetten för att sticka lätt i sidan av fingertippen. Att sticka på sidan istället för mitt på fingertoppen minskar obehaget.

5. Vänta på en bloddroppe

Vänta några sekunder tills en droppe blod bildas på fingertoppen. Massera försiktigt fingrarnas bas om droppen dröjer.

6. Applicera blodet på teststickan

Håll bloddroppen mot testfältet på stickan. Stickan suger åt sig den mängd blod som behövs och testet startar automatiskt.

7. Avläs resultatet

Vänta tills mätaren visar ditt blodsockervärde. Det tar normalt bara några sekunder.

Så tolkar du resultatet

Kontrollera om ditt blodsockervärde ligger inom det normala intervallet. Enligt Diabetes Life ligger ett normalt fasteblodsockervärde mellan 70 och 100 mg/dl, vilket motsvarar cirka 3,9–5,6 mmol/l – den enhet som oftast används i Sverige.

• Under 70 mg/dl (3,9 mmol/l): anses vara lågt blodsocker, så kallad hypoglykemi.
• 100–126 mg/dl (5,6–7,0 mmol/l): enligt National Institutes of Health tyder detta på att du har prediabetes, det vill säga förhöjd risk att utveckla diabetes.
• Över 126 mg/dl (7,0 mmol/l): betraktas som ett värde som kan indikera diabetes.

Kom ihåg att ett enstaka mätvärde aldrig räcker för en diagnos. Om ditt värde ligger utanför det normala intervallet bör du kontakta vården för uppföljande prov, exempelvis HbA1c, och en medicinsk bedömning.

Efter testet

• Tvätta den stuckna fingern och sätt på ett plåster om det behövs.
• Kasta den använda teststickan och lansetten – helst i en särskild behållare för skarpa föremål.
• Anteckna ditt värde, datum och tidpunkt så att du kan följa utvecklingen över tid.