Naturliga botemedel för typ 3 diabetes

Enligt lifescript.com är typ - 3 diabetes en relativt ny typ av diabetes , som kallas " hybrid " diabetes , som innehåller symptom av både typ 1 och typ 2 Typ 1 orsakar kroppens naturliga immunförsvar . system för att blockera insulinproduktion i bukspottkörteln . Typ 2 gör att kroppen har svårt bearbetning insulin på rätt sätt . Insulin är ett avgörande vrida blod - socker till energi , och ett avbrott i denna process kan ta upp en patients blodsockernivån markant . Vänster obehandlad kan denna brist på insulinbehandlingleda till hjärtsjukdom , njursjukdom eller blindhet . Aktiv livsstil

Naturliga botemedel för typ -3 diabetes införliva traditionella lösningarna för både typ 1 och 2 , och fokusera främst på en sund lifestlye som inkluderar fysisk aktivitet och en diabetesvänligkost .

Enligt Centers for Disease Control hemsida , cdc.gov , kan regelbunden motion vara en av de viktigaste sakerna du kan göra för att minska eller eliminera din diabetes symptom . Fetma är en stor bidragsgivare till ohälsosamma blodsockerhalten , och en regelbunden motion plan kan hjälpa din body mass index ( BMI ) kvar på normala nivåer . Motion behöver inte vara intensiv och noggrann . Helt enkelt ta en 30 - minuters promenad flera gånger i veckan är betydligt bättre än att göra ingenting . Ställ dina träningsmål på uppnåeliga nivåer , och du kommer att vinna förtroende för att intensifiera din träning över tid .
Hälsosam kost

En hälsosam kost spelar en viktig roll i att kontrollera din blodsockerhalten och hantera din typ 3 -diabetes . Öka ditt intag av fiber genom att äta livsmedel som grönsaker , nötter och frön . Krom intag bör också ökas . Krom bidrar till att förbättra kroppens glukostolerans och kan stärka insulin förmåga att bearbeta socker . Begränsa ditt intag av kött och animaliska fetter till förmån för vegetabiliska - och mutterbaseradefetter .

Enligt lifescript.com , kolhydrater påverkar kraftigt blodsockerhalten . Begränsa ditt intag av kolhydrater genom att undvika livsmedel som spannmål , bröd och vissa frukter . Socker bör undvikas också. Lär dig att läsa livsmedelsmärkningen , eftersom höga halter av socker eller hög majssirap( som i huvudsak socker ) kan döljas i dina favoriträtter .