Diabetes är en sjukdom som kan leda till blindhet och förkorta livslängden om den inte upptäcks i tid och behandlas på rätt sätt. Örtmedicin, naturläkemedel och traditionella behandlingsmetoder erbjuder en mängd effektiva alternativ för att bromsa sjukdomens utveckling och läka de skador den orsakar. Även om det inte finns någon magisk naturlig tablett som botar diabetes, kan du hantera dess effekter genom att följa en noggrann kost- och näringsplan samt motionera dagligen.
Enligt "The One Earth Herbal Sourcebook" orsakas typ 1-diabetes av att immunsystemet förstör de celler som producerar insulin. Naturlig behandling för typ 1-diabetes inkluderar en kost rik på bönor och grönsaker, men personer med sjukdomen måste alltid använda insulin för att reglera kroppens system.
Typ 2-diabetes hänger oftast samman med övervikt och dåliga matvanor. Enligt boken stressar överskottet av socker och fett bukspottskörteln och leder till insulinresistens eller att kroppens insulinförråd sinar.
Båda typerna av diabetiker har stor nytta av regelbunden daglig motion, eftersom den hjälper till att sänka blodsockernivåerna, förbättrar cirkulationen och höjer ämnesomsättningen. Inom den ayurvediska hälsotraditionen ingår promenader på två till tre timmar per dag som en del av diabetesbehandlingen, i kombination med örttillskott och kostförändringar.
Avslappning och stresshantering har visat sig ha positiva effekter i kampen mot diabetes. Joseph B. Nelson, psykoterapeut i Minnesota och skribent för Diabetes Self Management, rekommenderar att man börjar med en meditationsrutin på 5 till 20 minuter om dagen för att dämpa stress. En sådan rutin kan minska risken för hjärt-kärlskador och har visat långsiktiga effekter på diabetessymtom.
Yoga har visat dokumenterade fördelar i laboratoriestudier. I en studie från 1993 av Jain et al. minskade de flesta patienternas diabetessymtom efter att ha praktiserat yoga. Specifika positioner inom disciplinen syftar till att stimulera hälsa och funktion i vissa organ; positioner riktade mot bukspottskörteln anses vara särskilt effektiva för att minska diabetessymtom.
Bland de örter som ofta används för att behandla diabetes finns gurkmeja, grönt te, ginseng och lagerblad. Gurkmeja och lagerblad är vanliga kryddor som du enkelt kan inkludera i grytor och soppor. Inom den ayurvediska traditionen ordineras vitlökspiller i kombination med kost och motion som behandling mot diabetes.
Stevia är ett populärt naturligt sötningsmedel helt utan kalorier. Det utvinns ur steviabladet och anses vara säkrare än artificiella sötningsmedel, samt kan ha ytterligare hälsofördelar. Det finns teorier om att stevia har en balanserande effekt på glukosnivåerna. Enligt "One Earth" fann en studie från 1994 av Hubler et al. att stevia främjar sockerlagring i levern. Även om resultaten inte var entydiga tyder de på att stevia kan gynna diabetiker på fler sätt än bara som kalorifritt sötningsmedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online