1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så här simmar du tryggt med en insulinpump

En insulinpump erbjuder många fördelar för personer med diabetes. Pumpen eliminerar behovet av dagliga injektioner, hjälper till att sänka HbA1c-värdet och gör det enkelt att ta insulin var du än befinner dig. Samtidigt kan pumpen ibland skapa praktiska problem, särskilt när det kommer till vatten. Genom att övervaka ditt blodsocker och lära dig hur din pump fungerar kan du dock simma helt utan bekymmer.

Det här behöver du

  • Insulinpump
  • Blodglukosmätare (blodsockermätare)

Instruktioner: Simma med din pump

1. Mät ditt blodsocker innan du simmar

Kontrollera ditt blodsocker före badet för att säkerställa att det ligger inom det normala intervallet 80–120 mg/dl. Om ditt glukosvärde ligger utanför intervallet ska du äta ett mellanmål om värdet är lågt, eller ta insulin om det är högt. Vänta ungefär en halvtimme och mät sedan igen tills ditt blodsocker är normalt.

2. Koppla bort slangen från pumpen

Nyp ihop plaständarna på den cirkelrunda delen i slutet av pumpslangen vid injektionsstället. Vrid delen moturs samtidigt som du håller ihop ändarna – då lossnar slangen från insticksstället. Ställ in pumpen på pausläge (suspend) så snart du har kopplat bort slangen.

3. Lämna kanylen på plats och njut av badet

Låt kanylen och det omgivande plåstret sitta kvar på huden. Ställ undan pumpen på ett säkert ställe där den inte riskerar att bli våt. Hoppa i vattnet och njut av simningen! Har du varit i vattnet i mer än ungefär en timme bör du mäta ditt blodsocker med jämna mellanrum, och så snart du kommer upp ur vattnet tar du en eventuell insulinkorrigering vid behov. När du har torkat dig och är klar med badet kopplar du enkelt tillbaka pumpen.

Extra tips

  • Vissa moderna insulinpumpar är vattentäta och kan bäras under själva simningen – kontrollera alltid tillverkarens anvisningar för just din modell.
  • Fysisk aktivitet som simning kan påverka ditt blodsocker, så håll uppsikt över eventuella symtom på högt eller lågt blodsocker under badet.
  • Håll din blodglukosmätare och snabba kolhydrater nära till hands vid poolen eller stranden, ifall du behöver agera snabbt.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online