Typ 2-diabetes är en allt vanligare kronisk sjukdom som beror på att kroppen inte kan använda eller bilda insulin på ett korrekt sätt. Insulin är ett hormon som reglerar blodsockernivåerna i kroppen. Obehandlad eller dåligt kontrollerad diabetes kan leda till högt kolesterol och högt blodtryck, bland många andra allvarliga komplikationer.
Typ 2-diabetes kan skada blodkärlen, vilket kan leda till att plack bildas på kärlväggarna. Dessa avsättningar gör det svårare för blodet att flöda fritt genom kärlen, vilket tvingar hjärtat att arbeta hårdare. Resultatet blir ett förhöjt blodtryck och ökade kolesterolvärden.
Övervikt ökar risken för både typ 2-diabetes, högt kolesterol och högt blodtryck. Övervikt orsakas av ett överskott av kroppsfett, och livsmedel som innehåller mycket mättat fett eller transfett bidrar ytterligare till plackbildning i blodkärlen.
Din läkare kan förskriva läkemedel i tablettform eller insulin via injektion för att sänka dina blodsockernivåer (glukos). För att minska risken för blodproppar kan även blodförtunnande mediciner ordineras som en del av behandlingen.
En hälsosam kost rik på frukt, grönsaker och magert kött kan hjälpa till att hålla blodsockernivån stabil och sänka kolesterolet. Undvik livsmedel med högt innehåll av mättat fett och transfett, eftersom dessa ökar kolesterolvärdet och kan höja blodsockernivån.
Viktminskning och regelbunden fysisk aktivitet kan hjälpa till att sänka både kolesterol, blodtryck och blodsockernivå. Sikta på att träna minst 30 minuter per dag, fem dagar i veckan, för att uppnå maximala hälsovinster.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online