Så testar du dig själv för diabetes – steg-för-steg-guide för hemtest

Enligt statistik från American Diabetes Association från 2007 lever fler än 23 miljoner människor i USA med diabetes – och nästan 25 procent av dem vet inte om att de har sjukdomen. Diabetes utvecklas ofta smygande, vilket gör att många lever länge utan diagnos.

Bland de vanligaste riskfaktorerna för att utveckla diabetes finns högt blodtryck, högt kolesterol, övervikt och stigande ålder. Med ett enkelt glukostest kan du hemma få en första indikation på hur ditt blodsocker ser ut. Kom ihåg att ett hemtest aldrig ersätter en medicinsk bedömning – kontakta alltid din läkare för att bekräfta resultatet och få rätt uppföljning.

Vad du behöver

• Tvål och varmt vatten
• Latexhandske
• Steril lansett
• Plan yta att arbeta på
• Glukos-testkort
• Stoppur eller klocka med sekundvisare

Instruktioner – så testar du dig själv för diabetes

1. Fasta innan testet

Fasta i minst åtta timmar innan du mäter ditt blod. För bästa resultat äter du en lätt måltid innan du går och lägger dig och ser till att få åtta timmars sömn. Utför hemtestet direkt på morgonen därpå, innan du äter något.

2. Tvätta händerna noggrant

Tvätta händerna ordentligt med tvål. Använd ganska varmt vatten, eftersom värmen ökar blodcirkulationen i fingrarna. Det gör det betydligt lättare att få fram ett tillräckligt stort blodprov.

3. Förbered materialet

Ta på dig en latexhandske på höger hand. Lägg ut testkortet på en plan yta och ta bort skyddskåpan från lansetten så att den är redo att användas.

4. Välj rätt finger

Välj en finger på vänster hand att ta blodet ifrån. Långfingret är ett bra val eftersom du inte använder det lika mycket som pekfingret i vardagen. Tänk på att fingerspetsen kan kännas lite öm efter testet.

5. Sticks och applicera blodet

Använd lansetten för att sticks i den köttiga spetsen av fingret. Krama försiktigt fingret tills en stor bloddroppe bildas. Applicera sedan droppen på testytan på glukoskortet.

6. Vänta och avläs resultatet

Vänta exakt tre minuter. Dra sedan av remsan från testkortet och skjut ut jämförelsekortet. Jämför färgen på testytan med färgerna på jämförelsekortet för att tolka ditt resultat.

Nästa steg

Kom ihåg att ett snabbtest endast ger en preliminär indikation. Om testresultatet tyder på förhöjt blodsocker – eller om du upplever symtom som ökad törst, täta urinträngningar, trötthet eller suddig syn – bör du boka tid hos din läkare så snart som möjligt. En vårdpersonal kan göra ett mer exakt mätvärde, exempelvis fasteglukos eller HbA1c, och ge dig rätt diagnos och behandling.