Prediabetes: vad du behöver veta om symtom, riskfaktorer och behandling

Vad är prediabetes?

Prediabetes är ett tillstånd som föregår utvecklingen av typ 2-diabetes. Hos personer med prediabetes är blodsockernivåerna högre än normalt, men inte så höga att de kvalificerar för en diabetesdiagnos. Tillståndet är relativt vanligt och går ofta obemärkt förbi, eftersom det sällan ger några tydliga tecken.

Diagnos – blodsockervärdena som avgör

Personer som får sitt blodsocker testat efter en period av faste bör ha ett fasteglukosvärde under 100 mg/dl (milligram per deciliter), vilket motsvarar cirka 5,6 mmol/l. Ligger värdet mellan 100 och 125 mg/dl (cirka 5,6–6,9 mmol/l) klassificeras personen som prediabetiker. När fastevärdet överstiger 125 mg/dl betraktas personen som diabetiker.

Symtom

Prediabetes ger inga synliga eller uppenbara symtom och kan endast upptäckas genom blodprov. Eftersom tillståndet är så svårt att märka bör personer med riskfaktorer kontrollera sitt blodsocker regelbundet, exempelvis vart tredje år eller enligt läkares rekommendation.

Riskfaktorer

Det finns flera faktorer som ökar risken att utveckla prediabetes, bland annat:

• Graviditetsdiabetes under tidigare graviditeter
• Övervikt eller fetma
• Fysisk inaktivitet och stillasittande livsstil
• Höga kolesterolvärden

Dessutom löper personer med afrikanskt, asiatiskt eller amerikanskt urfolksursprung en förhöjd risk att drabbas av höga blodsockernivåer.

Sjukdomens utveckling

Prediabetes leder ofta vidare till typ 2-diabetes om inga åtgärder vidtas. Med tiden stiger blodsockernivåerna i takt med att kroppen gradvis förlorar förmågan att effektivt utnyttja det insulin som bukspottkörteln producerar. Ju längre tillståndet får fortsätta obehandlat, desto större blir risken för bestående skador på kroppen. Forskning visar dock att utvecklingen går att hejda – och i många fall till och med vända – med rätt livsstilsförändringar.

Behandling

Vid prediabetes är behandlingen framför allt livsstilsbaserad. En kombination av kostomläggning, regelbunden fysisk aktivitet och viktkontroll rekommenderas vanligtvis för att sänka blodglukosnivåerna och förhindra att diabetes utvecklas. Studier visar att en måttlig viktminskning i kombination med daglig motion kan minska risken att gå över i typ 2-diabetes betydligt – i vissa fall med mer än hälften.