En viktig aktivitet som diabetiker måste göra är rutin glukosövervakning. Övervakningen bör göras på ett konsekvent sätt och glukosnivåerna bör registreras i en daglig logg . Dessutom bör en köpa keton remsor, som övervakar socker i urinen och kan indikera okontrollerad diabetes . Återigen bör keton uppföljning registreras i en daglig logg . Eventuella konsekvent höga nivåer av glukos eller ketoner bör uppmärksammas av diabetiker läkare .
Diet
Det är av yttersta vikt att en diabetiker att hålla en strikt hälsosam och näringsrik kost . Denna kost bör vara låg fetthalt , lågt kolesterol och låg sockerhalt . Dessutom bör man överväga användning av konstgjorda sötningsmedel för att minska intaget av socker , vilket ökar glukosnivåer. Man kanske vill rådgöra med en dietist för att skapa en kost och diet plan för att minimera spiking glukosnivåer och hålla nivåerna på en enhetlig miniminivå . Alternativt finns det många diabetiker kokböcker på marknaden , till exempel " The Complete Diabetic Cookbook " av American Diabetic Association .
Träningsprogram
En diabetiker bör också överväga ett träningsprogram . Motion kan sänka blodsocker och typ 2-diabetiker , kan gå ner i vikt med eliminera diabetes helt i vissa fall . Man kanske vill överväga att ansluta ett lokalt gym och arbetar med en atletisk tränare för att fastställa ett träningsprogram lämpliga för den enskilde . Observera att man bör rådgöra med sin läkare innan du påbörjar ett träningsprogram för att få klartecken från läkaren . Alternativt kan man vill helt enkelt försöka göra mer saker utan att ta transport och gå eller cykla i stället . Enkla förändringar mot att leda en mer aktiv livsstil kan göra en betydande inverkan på underhåll av sin diabetes . Köpa och sälja Mediciner
annat tips för diabetiker är att alltid ta din diabetes mediciner enligt ordination . Oavsett om man tar Glucophage eller är insulinberoende , är det viktigt att ta medicinerna konsekvent för att hålla diabetes under kontroll . En underlåtenhet att göra detta kan leda till allvarliga medicinska komplikationer . Ett sätt att hålla dig på rätt spår är att använda en medicin dispenser som är märkt med de dagar och tider att läkemedlet ska intas . Alternativt kan man vilja använda en klocka med en summer alarm för att påminna sig själv när du ska ta medicinen .
Fotvård Besök
Diabetiker löper särskild risk för problem med fötterna . Följaktligen bör diabetiker besöka en fotvårdsspecialist på en regelbunden basis för att förhindra att några komplikationer. Om en diabetiker märker några problem eller konstiga indikationer på fötterna , ska hon kontakta fotvårdsspecialist så snart som möjligt . Dessutom bör en diabetiker se till att bära kvalitet skor som passar bra för att undvika att utveckla några podiatric problem .
Opthamology Besök
Diabetiker löper också risk att utveckla ögonproblem , inklusive men inte begränsat till blindhet. Därför måste diabetiker ägna särskild uppmärksamhet åt deras ögon och besöka en ögonläkare på ett rutinmässigt . Dessutom , i händelse av en diabetiker märker några som helst problem med sin vision , bör han omedelbart kontakta en ögonläkare och boka en tid . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom