Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC löper kvinnor med diabetes en större risk att föda barn med missbildningar. Risken är särskilt hög för kvinnor som inte har sin sjukdom under kontroll. Okontrollerat blodsocker leder till förhöjda nivåer av både glukos och ketoner – naturliga ämnen i kroppen som blir farliga i för stora mängder. Båda dessa ämnen passerar via moderkakan över till fostret och ökar därmed risken för komplikationer. Här är de viktigaste stegen du kan ta för en tryggare graviditet och förlossning.
I idealfallet bör du ha ett väl reglerat blodsocker redan innan du försöker bli gravid. Under graviditetens första två månader utvecklas fostrets organ, men många kvinnor vet inte att de är gravida förrän mensen uteblir. Kom därför ihåg att dina blodsockernivåer påverkar en eventuell graviditet om du är sexuellt aktiv – oavsett om du planerar att skaffa barn eller inte.
Om blodsockret ligger för högt får fostret extra socker via blodet, vilket tvingar dess bukspottkörtel att producera extra insulin. Det kan leda till att barnet växer sig onormalt stort, vilket i sin tur gör förlossningen svårare. Efter födseln fortsätter barnets bukspottkörtel en tid att bilda extra insulin, vilket bland annat ökar risken för lågt blodsocker hos den nyfödda. Mät därför ditt blodsocker ofta, för en dagbok över värdena och diskutera lämpliga målnivåer med din läkare – både före, under och efter graviditeten.
Se till att ha både en ordinarie primärvårdsläkare och en specialist i obstetrik och gynekologi som har erfarenhet av att vårda gravida kvinnor med diabetes. Innan barnet föds bör du även ta kontakt med en neonatolog och/eller barnläkare som är specialiserad på komplikationer hos barn till mödrar med diabetes.
Som ett extra skydd kan du konsultera en legitimerad dietist som tar fram en individuell kostplan för graviditeten samt riktlinjer att följa efter förlossningen. En bra kostplan hjälper dig att hålla blodsockret stabilt samtidigt som både du och barnet får näringen ni behöver.
Fysisk aktivitet är avgörande för både din egen och barnets hälsa. Fortsätt dock inte med ett befintligt träningsprogram eller påbörja ett nytt utan att först rådfråga din läkare. Be om konkreta riktlinjer för vad som är säkrast i just din situation. En tumregel är att undvika alltför ansträngande träning, men vad det innebär beror på flera faktorer, exempelvis din diabeteshistoria, din tidigare träningsrutin och din ålder.
Din läkare kan rekommendera skonsamma former av motion med låg belastning, såsom vattengymnastik eller promenader, samt prenatal yoga som också bidrar till avslappning och mental balans under graviditeten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online