Så konverterar du blodsockervärden mellan olika enheter

```html

Blodsocker mäts i två olika enheter runt om i världen. I USA visar blodglukosmätare värdet i milligram per deciliter (mg/dl), medan de flesta andra länder – däribland Sverige – använder millimol per liter (mmol/l). Har du en utländsk blodsockermätare, läser amerikanska källor eller vill helt enkelt räkna om mellan enheterna är det mycket enkelt att göra. Allt du behöver är ett värde i en av enheterna för att kunna konvertera det till den andra.

Vad du behöver

• Ett blodsockervärde angivet i mg/dl eller mmol/l
• En miniräknare (valfritt)

Konvertera från mg/dl till mmol/l

Metod 1: Dividera med 18

För att få ditt värde i mmol/l dividerar du ett värde i mg/dl med 18. Om din mätare exempelvis visar att ditt glukosvärde är 180 delar du talet med 18 och får då ett värde på 10 mmol/l.

Metod 2: Multiplicera med 0,0555

Alternativt kan du multiplicera värdet i mg/dl med 0,0555. Detta ger ungefär samma resultat som division med 18. Multiplicerar man 180 med 0,055 blir resultatet 9,9, vilket avrundas till 10 – alltså i princip identiskt med svaret från metod 1.

Konvertera från mmol/l till mg/dl

För att räkna åt andra hållet multiplicerar du ditt värde i mmol/l med 18. Har du exempelvis ett värde på 8 mmol/l multiplicerar du det med 18 och får totalt 144 mg/dl.

Snabbreferens för vanliga värden

mmol/l	mg/dl
4	72
5	90
6	108
8	144
10	180

Som tumregel gäller att ett fastande blodsockervärde runt 4–6 mmol/l (cirka 70–100 mg/dl) betraktas som normalt hos friska vuxna. Kom ihåg att alltid tolka dina mätvärden tillsammans med din vårdgivare, särskilt om du har diabetes eller andra sjukdomar som påverkar blodsockret.