Bra blodsocker- och kolesterolvärden: normalnivåer och tester

Glukos, eller blodsocker, bildas när kroppen bryter ner den mat du äter och utgör din viktigaste energikälla. Blodsockernivåer mäts oftast i samband med diagnostik av diabetes, eftersom för mycket glukos i blodet kan tyda på att kroppen inte producerar tillräckligt med insulin – hormonet som hjälper glukosen att fylla sin funktion i kroppen.

Kolesterol är å andra sidan ett fettämne som produceras av levern och som behövs för att bilda hormoner och vitaminer. Överskott av kolesterol i blodet kan täppa till hjärtats kärl och i förlängningen leda till hjärtinfarkt.

Även om dessa två ämnen har helt olika funktioner har de en sak gemensamt: nivåerna av båda bestäms genom blodprov.

Glukostester

Det finns flera vanliga glukostester:

• Fastande blodsocker: Utförs efter minst 8 timmars fasta. Detta är ofta det första provet som tas när diabetes misstänks.
• Postprandiellt blodsocker: Mäts cirka två timmar efter att du ätit.
• Slumpmässigt blodsocker: Tas vid slumpvis valda tidpunkter under dagen för att se om blodsockret varierar kraftigt – vilket kan vara ett tecken på problem.
• Oral glukostoleranstest: Ett första blodprov tas, därefter dricker du en sockerhaltig vätska och ett nytt prov tas. Testet används enbart för att diagnostisera graviditetsdiabetes och utförs därför endast på gravida.
• Glykerat hemoglobin (HbA1c): Tas ungefär varannan till var tredje månad och visar den genomsnittliga mängden glukos i blodet över tid. Testet ger en bild av hur väl diabetesen har hanterats.

Normala blodsockervärden

Blodglukos mäts antingen i milligram per deciliter (mg/dl) eller i den internationellt använda enheten millimol per liter (mmol/l). Normalvärdet varierar något beroende på vilken typ av test som görs. Som allmän riktlinje gäller:

• Fastande blodsocker: 70–99 mg/dl, motsvarande under 5,5 mmol/l
• Postprandiellt blodsocker: 70–145 mg/dl, motsvarande under 7,9 mmol/l
• Slumpmässigt blodsocker: 70–125 mg/dl, motsvarande under 7,0 mmol/l

HbA1c-värdet anges som procent glykerat hemoglobin. Ett värde på 4–6 procent betraktas som bra.

Kolesteroltester

Kolesterolvärdet kan mätas med ett enkelt stick i fingret, vilket ofta sker på hälsomässor. Behöver du däremot en fullständig lipidprofil – som mäter de olika beståndsdelarna i kolesterolet – måste du fasta i minst 9 timmar och lämna blod från en ven på ett laboratorium.

Normala kolesterolvärden

Precis som glukos mäts kolesterol i mg/dl eller mmol/l. Ett bra totalt kolesterolvärde är under 200 mg/dl. Ett värde mellan 200 och 239 är gränsvärde högt, medan 240 eller mer anses utgöra en kraftig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom.

Vid en fullständig lipidprofil får du även värden för LDL (”det onda kolesterolet”), HDL (”det goda kolesterolet”) och triglycerider:

• LDL: Under 100 är bra om du har andra faktorer som ökar risken för hjärt-kärlsjukdom; 100–129 om du inte har det.
• HDL: Under 40 tyder på ökad risk för hjärtsjukdom, medan över 60 innebär lägre risk.
• Triglycerider: Under 150 mg/dl är bra, medan 150–199 mg/dl är gränsvärde högt.

När bör man testa blodsocker och kolesterol?

Glukostesting görs alltid när diabetes misstänks. Har du redan fått en diabetesdiagnos bör du mäta ditt blodsocker regelbundet under dagen enligt anvisningar från din vårdgivare.

Kolesteroltester rekommenderas årligen för män över 35 år och kvinnor över 45 år för att bedöma risken för hjärtsjukdom. En fullständig lipidprofil bör göras ungefär vart femte år, men tas oftare om du redan använder kolesterolsänkande läkemedel, för att kunna utvärdera dosering och effekt.