Blodsocker avser mängden glukos som finns i blodet. Blodsockernivån mäts vanligtvis i milligram glukos per deciliter blod (mg/dl) och ska ligga inom ett visst intervall. Nivåer som är för höga eller för låga kan leda till flera allvarliga hälsotillstånd. I Sverige används ofta enheten mmol/l, där cirka 5,5 mmol/l motsvarar 99 mg/dl.
Hos vuxna som inte har diabetes bör fasteblodsockret ligga mellan 70 och 99 mg/dl. Vid ett fasteglukostest (FPG) tyder värden mellan 100 och 125 mg/dl på prediabetes, medan ett värde på 126 mg/dl eller högre indikerar diabetes.
När blodsockernivån är förhöjd talar man om hyperglykemi. Hypoglykemi uppstår när blodsockret är för lågt, oftast under 70 mg/dl. Båda tillstånden kan vara farliga och kräver snabb åtgärd. Hypoglykemi kan orsaka yrsel, darrningar och i svåra fall medvetslöshet, medan långvarigt förhöjt blodsocker kan skada blodkärl, nerver och organ.
Enligt Islets of Hope, en informationsresurs för personer med diabetes, ligger fasteblodsockret hos vuxna diabetiker typiskt mellan 90 och 130 mg/dl. En läkare kan dock ge individuella målvärden utifrån personens hälsotillstånd och behandling.
Personer med diabetes bör kontrollera sitt blodsocker regelbundet. Insulin kan förskrivas för att hjälpa till att reglera blodsockernivån, och förändringar i kosten kan också vara till stor nytta. Att minska intaget av socker och raffinerade kolhydrater, äta regelbundna måltider och motionera regelbundet bidrar alla till ett stabilare blodsocker.
När en person upplever stress, både mental och fysisk, kan blodsockernivån stiga. Kroppen frisätter då hormoner som kortisol och adrenalin, vilket ökar mängden glukos i blodet. Därför kan stresshantering vara en viktig del av blodsockerkontrollen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online