Att leva med diabetes – vad du behöver veta

Har du diabetes? Då finns det flera viktiga saker som du bör känna till för att kunna hantera din sjukdom och må bra i vardagen. Här går vi igenom det viktigaste om symtom, diagnos, behandling och hur du kan förebygga komplikationer.

Vad är diabetes?

Diabetes är en kronisk sjukdom som påverkar hur kroppen omvandlar mat till energi. Vid diabetes producerar kroppen antingen för lite insulin eller använder insulinet ineffektivt. Insulin är ett hormon som hjälper glukos (blodsocker) att ta sig in i kroppens celler.

Olika typer av diabetes

Det finns två huvudtyper av diabetes:

• Typ 1-diabetes: Diagnoseras oftast hos barn och unga vuxna. Vid typ 1-diabetes producerar kroppen inget eller mycket lite insulin.
• Typ 2-diabetes: Vanligast hos vuxna över 40 år. Vid typ 2-diabetes producerar kroppen inte tillräckligt med insulin eller använder insulinet ineffektivt.

Vanliga symtom vid diabetes

Symtomen kan variera beroende på vilken typ av diabetes du har. Vanliga tecken är:

• Kraftig törst
• Behov att urinera ofta
• Ökad hunger
• Trötthet och energilöshet
• Suddig syn
• Domningar eller stickningar i händer eller fötter
• Sår som läker långsamt
• Återkommande infektioner

Hur ställs diagnosen?

Diabetes diagnostiseras med hjälp av ett blodprov som mäter dina blodsockernivåer. Läkaren kan även använda så kallade HbA1c-värden för att se ditt genomsnittliga blodsocker över tid. Om du misstänker att du har diabetes, kontakta din vårdcentral för en undersökning.

Behandling av diabetes

Det finns idag ingen botande behandling för diabetes, men sjukdomen går bra att kontrollera. Behandlingen kan innefatta:

• Hälsosam och regelbunden kost
• Fysisk aktivitet varje vecka
• Insulin eller andra diabetesläkemedel
• Regelbunden kontroll av blodsockernivåerna

Möjliga komplikationer

Om diabetes inte hanteras ordentligt kan det leda till allvarliga komplikationer, bland annat:

• Hjärt- och kärlsjukdomar
• Stroke
• Njursjukdom
• Synproblem och blindhet
• Nervskador
• Amputationer

Kan diabetes förebyggas?

Det finns ingen garanti för att undvika diabetes, men risken kan minska betydligt genom enkla livsstilsförändringar:

• Ät en balanserad och näringsrik kost
• Rör på dig regelbundet
• Håll en hälsosam vikt
• Undvik tobak
• Begränsa din alkoholkonsumtion

Sammanfattning

Om du har diabetes är det viktigt att besöka din läkare regelbundet för att följa upp sjukdomen och förebygga komplikationer. Med rätt behandling, goda levnadsvanor och kontinuerlig övervakning av blodsockret kan de flesta leva ett aktivt och gott liv med diabetes.