Diabetes är en av våra vanligaste folksjukdomar, och risken att insjukna påverkas av en kombination av arv, livsstil och andra hälsofaktorer. Här går vi igenom de viktigaste riskfaktorerna du bör känna till.
Risken för att utveckla diabetes ökar med åldern, särskilt efter 45 års ålder. Det är därför extra viktigt att hålla koll på sina blodsockervärden i takt med att man blir äldre.
Har du nära släktingar, till exempel föräldrar eller syskon, med diabetes ökar även din egen risk att insjukna. Ärftlighet spelar en betydande roll, framför allt vid typ 2-diabetes.
Vissa etniska grupper löper större risk att utveckla diabetes än andra, bland annat personer med afrikansk, latinamerikansk, sydasiatisk eller ursprungsamerikansk bakgrund.
Övervikt och fetma är bland de starkaste riskfaktorerna för typ 2-diabetes. Extra fett runt buken gör kroppen mindre känslig för insulin, vilket kan leda till förhöjt blodsocker.
En stillasittande livsstil ökar risken för diabetes. Regelbunden fysisk aktivitet hjälper kroppen att reglera blodsockret och förbättrar insulinets effekt.
Högt blodtryck är kopplat till en ökad risk att utveckla typ 2-diabetes och ökar samtidigt risken för hjärt-kärlsjukdom.
Onormala blodfettvärden, exempelvis högt kolesterol, ökar risken för både diabetes och andra metabola sjukdomar.
Kvinnor som har haft graviditetsdiabetes, det vill säga högt blodsocker under graviditeten, löper större risk att utveckla typ 2-diabetes senare i livet.
Vissa mediciner, exempelvis kortisonpreparat (steroider), kan höja blodsockernivån och därmed öka risken att utveckla diabetes.
Några riskfaktorer, som ålder, arv och etnicitet, går inte att påverka. Däremot kan du själv göra mycket genom att hålla en hälsosam vikt, röra på dig regelbundet och äta bra. Har du flera riskfaktorer är det klokt att kontakta vården för en kontroll av ditt blodsocker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online