Regelbunden fysisk aktivitet är den enskilt mest inflytelserika livsstilsfaktorn för att upprätthålla friska blodsockernivåer vid diabetes. Träning förbättrar insulinänsligheten, vilket gör att musklerna tar upp glukos mer effektivt, och hämmar leverns glukosproduktion. Kombinerat med balanserad kost, stresshantering, kontinuerlig glukosövervakning och ordinerade läkemedel, utgör träning grunden för effektiv diabetesvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online