Vad säger A1C-nivåerna dig om en diabetiker?

En persons A1C-nivå är ett mått på deras genomsnittliga blodsockerkontroll under de senaste 2 till 3 månaderna. Det är ett viktigt test för personer med diabetes eftersom det hjälper dem och deras läkare att spåra hur väl deras diabetes hanteras.

A1C-nivåer mäts i procentenheter. Ju högre A1C-nivån är, desto högre har den genomsnittliga blodsockernivån varit under de senaste månaderna.

Ett A1C-mål på mindre än 7 % rekommenderas generellt för personer med diabetes. Vissa människor kan dock ha olika A1C-mål baserat på deras individuella förutsättningar.

A1C-nivåer kan påverkas av ett antal faktorer, inklusive:

* Diet: Att äta en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att sänka A1C-nivåerna.

* Fysisk aktivitet: Regelbunden fysisk aktivitet kan också hjälpa till att sänka A1C-nivåerna.

* Läkemedel: Vissa mediciner för diabetes kan hjälpa till att sänka A1C-nivåerna.

* Viktminskning: Att gå ner i vikt kan också hjälpa till att sänka A1C-nivåerna.

* Stress: Stress kan få blodsockernivåerna att stiga, vilket kan leda till en högre A1C-nivå.

Om du har diabetes är det viktigt att prata med din läkare om din A1C-nivå och vad du kan göra för att förbättra den. Genom att arbeta tillsammans kan du och din läkare utveckla en behandlingsplan som hjälper dig att hantera din diabetes och hålla din A1C-nivå inom ett hälsosamt intervall.