Många kvinnor känner igen sig i fenomenet: händer och fötter som känns iskalla, även när resten av kroppen är behagligt varm. Det finns flera möjliga förklaringar – allt från hormoner och kroppsbyggnad till underliggande sjukdomar. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna.
Kvinnors kroppar producerar mer östrogen än mäns, ett hormon som påverkar blodkärlens funktion och blodfördelning i kroppen. Blodet stannar i högre grad i kroppens centrala delar, vilket innebär att mindre blod cirkulerar ut till extremiteterna. Resultatet blir ofta kyligare fingrar och tår, särskilt i kalla omgivningar.
Många kvinnor upplever kallare händer och fötter under vissa faser av menstruationscykeln. Orsaken är de naturliga hormonvariationer som sker under cykeln, framför allt förändringar i nivåerna av östrogen och progesteron, vilka båda påverkar kroppens temperaturreglering och blodcirkulation.
Under graviditeten kan cirkulationen också påverkas. Kroppen prioriterar då blodflödet till livmodern och andra vitala organ, vilket kan innebära att något mindre blod når ut till armar och ben. Vissa gravida upplever därför att händer och fötter känns kallare än vanligt.
Kroppsfett fungerar som ett naturligt isolerskikt som hjälper till att bibehålla kroppsvärmen. Kvinnor med lågt BMI har ofta mindre kroppsfett, vilket gör att värme försvinner snabbare från kroppen. Det kan göra dem mer benägna att frysa om händer och fötter.
Anemi, alltså brist på röda blodkroppar eller hemoglobin, är en vanlig orsak till kalla extremiteter. De röda blodkropparna transporterar syre till kroppens celler, och när nivåerna är låga får vävnaderna mindre syre. Det försämrar cirkulationen och ger en känsla av kyla i händer och fötter. Trötthet, yrsel och blekhet är andra vanliga tecken på anemi.
Vid Raynauds sjukdom drar sig de små blodkärlen i fingrar och tår ihop i spasmer, ofta utlösta av kyla eller stress. Blodflödet till områdena minskar, vilket kan ge kalla, vita eller blåaktiga fingrar och tår. Domningar, stickningar och smärta är vanliga följdverkningar, och besvären brukar gå över när kroppen blir varm igen.
Hypotyreos, en underaktiv sköldkörtel, kan också leda till kalla händer och fötter. Sköldkörteln reglerar ämnesomsättningen, och när den inte fungerar som den ska saktar kroppens förbränning in. Det ger sämre cirkulation och en ökad känslighet för kyla. Andra typiska symtom är trötthet, viktuppgång och torr hud.
Kalla händer och fötter är oftast ofarliga och helt normala. Om du dock samtidigt upplever andra symtom – till exempel bröstsmärta, andnöd, yrsel eller omhärdnad domning – bör du kontakta din vårdcentral för att utesluta bakomliggande sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online