Varför är magen fett farligt

? Farorna med magen fett har varit i nyheterna som forskare har upptäckt hälsoriskerna med bär för mycket vikt runt buken . Studier pågår , men vissa risker och lösningar är redan kända . Typer

Belly fett är också kallas visceralt fett eller bukfett , det är annorlunda än det fett som finns på armar och ben , eftersom det är packat runt organen i buken och kan frigöra ämnen som orsakar hälsa problem .

Effekter

De största hälsoproblem som är förknippade med visceralt fett är insulinresistens eller diabetes , hjärtsjukdomar och högt blodtryck , vilket kan leda till mer allvarliga hälso- problem på vägen .

teorier /News Spekulationer

det finns många teorier om varför magen fett är farligt . En är portalen teorin , vilket tyder på att visceralt fett frigör fettsyror nära levern , vilket i sin tur påverkar kroppens förmåga att reglera insulin och kan skapa problem med blodtrycket .
Förebyggande /Solution

Regelbunden aerob träning på 30 till 60 minuter per dag kan minska visceralt magen fett och minska risken att utveckla långvariga sjukdomar .
Expert Insight

Etablerade medicinska riktlinjer tyder på att män med midjor större än 40 inches och kvinnor med midjor större sedan 35 inches är i riskzonen för att utveckla hälsoproblem från viscerala magen fett . Addera