Förhindra att en fettlever

fettlever ( även kallad fettlever , steatorrhoeic hepatosis eller steatos hepatit ) , är ett potentiellt allvarligt tillstånd som orsakas av fettdepåer i levern . Villkoret ger några symptom , och de flesta människor som har det är omedvetna om problemet . Läkare upptäcker oftast leverproblem efter ett rutinmässigt blodprov visar förhöjda leverenzymer . Om den lämnas obehandlad kan detta villkor orsaka permanent leverskada . Instruktioner
1

Minska din buk vikt . Fettlever är vanligt bland personer med fetma , men du behöver inte vara kraftigt överviktig för att utveckla detta tillstånd . Fettlever är också vanligt bland de med extra buken vikt . En regelbunden konditionsträning och buken träning rutin kan bidra till att minska buken vikt och vända fettlever .
2

Ät en hälsosam kost . Konsumerar stora mängder av feta livsmedel bidrar till fettlever. Efter att en diagnos , läkare rekommenderar ofta en fettsnål kost och motion . Detta sänker ditt blod triglycerider (fett) och minskar leverfett. Addera 3

Drick mindre alkohol . Alkoholister har en högre risk att utveckla fettlever . Även levern är utformat för att bryta ned och avlägsna alkohol från kroppen , kan den inte hantera stora mängder alkohol . Som ett resultat , mer fett och kolhydrater förblir inuti levern.
4

Ta en antioxidant, såsom vitamin C eller vitamin E. Antioxidanter spola toxiner och fett från levern och förhindra fettlever.

5

Se upp för mediciner som orsakar leverskador . Vissa mediciner lagrar gifter i levern , hålla den från att fungera korrekt . Tala med din läkare och avgöra om alla receptbelagda mediciner du tar kan öka risken för att utveckla fettlever . Addera