Vad är den ideala kroppsvikten och massindexet för en 7 25-årig kvinna?

Den ideala kroppsvikten och massindexet för en 25-årig kvinna kan variera beroende på flera faktorer som längd, kroppssammansättning och aktivitetsnivå. En allmän riktlinje är dock att beräkna kroppsmassaindex (BMI) med hjälp av följande formel:

BMI =vikt (kg) / [höjd (m)]²

Ett hälsosamt BMI för vuxna varierar vanligtvis från 18,5 till 24,9. För en 7 fot (2,13 meter) lång kvinna skulle det ideala BMI vara:

BMI =? kg / (2,13 m)² =? kg / 4,5399

För att bestämma den ideala kroppsvikten kan du multiplicera ditt BMI med din längd i kvadrat:

Ideal kroppsvikt =BMI x (höjd i meter)²

Låt oss säga att du siktar på ett hälsosamt BMI på 22,5.

Ideal kroppsvikt =22,5 x 4,5399

=101,85 kg

Därför skulle den ideala kroppsvikten för en 7 fot lång 25-årig kvinna med ett hälsosamt BMI på 22,5 vara cirka 101,85 kg (224 pund).

Det är viktigt att notera att BMI är ett allmänt verktyg och individuella variationer kan uppstå på grund av faktorer som muskelmassa, bentäthet och allmän hälsa. Det är alltid tillrådligt att konsultera en vårdpersonal som kan ge personlig vägledning för att bibehålla en hälsosam vikt och livsstil.