Enligt den amerikanska hälso- och sjukvårdsmyndigheten CDC väger en genomsnittlig 16-årig flicka som är 163 cm (5 fot 4 tum) lång omkring 58,5 kilo. Men detta är endast ett genomsnitt – det finns ett brett spann av vad som räknas som en hälsosam vikt för en flicka i den åldern och längden. Vissa flickor väger mer eller mindre än snittet och ändå är helt friska.
Kroppen utvecklas i olika takt hos olika ungdomar, särskilt under puberteten. Läkare bedömer därför sällan en ung persons vikt utifrån ett fast tal. Istället används ofta BMI-kurvor som anpassats efter ålder och kön, så kallade percentilkurvor. På så sätt jämförs flickans vikt med andra i samma ålder och längd, vilket ger en mer rättvis bild av om vikten ligger inom ett hälsosamt område.
Det finns flera faktorer som spelar in för en flickas vikt:
Det är bra för flickor att hålla en vikt som motsvarar deras ålder och längd, eftersom övervikt och fetma kan öka risken för flera hälsoproblem senare i livet, exempelvis hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och artros. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att för låg vikt också kan skada hälsan och utvecklingen under tonåren.
Om du är orolig för din dotters vikt är bästa steget att kontakta skolhälsovården eller en läkare. Läkaren kan mäta längd och vikt, beräkna BMI och bedöma om vikten är hälsosam utifrån hennes ålder och utveckling. Vid behov ges individuella råd om kost, motion och livsstil som passar just henne.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online