Om en vikt på 178 pounds (cirka 80,7 kilo) räknas som smal för en man går inte att svara generellt – svaret beror i första hand på hur lång personen är. Vikt kan nämligen aldrig bedömas isolerat, utan måste alltid sättas i relation till kroppslängd.
För en man som är 183 cm lång (motsvarande 6 fot) betraktas en vikt på 178 lbs generellt som smal eller normalvikt. Hans BMI landar då på ungefär 24, vilket ligger inom det hälsosamma intervallet 18,5–25, om än nära den övre gränsen.
För en betydligt kortare man, exempelvis någon som är 152 cm (5 fot), ser bilden helt annorlunda ut. Samma vikt ger då ett BMI på runt 35, vilket klassas som fetma och därmed klart överviktig.
Förklaringen finns i hur BMI beräknas: vikten i kilo delas med längden i meter i kvadrat. Eftersom längden kvadreras får även små skillnader i kroppslängd stor effekt på resultatet. Två män med exakt samma vikt kan alltså hamna i helt olika kategorier beroende på hur långa de är.
BMI är ett grovt mått och tar inte hänsyn till muskelmassa, kroppsbyggnad eller fördelning av kroppsfett. En vältränad man med mycket muskler kan ha ett högt BMI utan att bära på överskottsfett. Använd därför alltid siffrorna som ett utgångsläge, inte som en absolut sanning, och rådfråga gärna vårdpersonal för en individuell bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online