BMI-formel: vikt (kg) ÷ [höjd (m)]²
Steg-för-steg beräkning
- Vikt: 113 lbs ÷ 2,205 = 51,25 kg
- Höjd: 5'4" = 64 in × 0,0254 = 1,626 m
- BMI: 51,25 ÷ (1,626)² = 51,25 ÷ 2,644 = 19,4
Tolkning
- 19,4 = Normalvikt (CDC/WHO intervall: 18,5–24,9).
- För en 24-åring ligger detta inom det hälsosamma intervallet.
Viktiga begränsningar
- BMI skiljer inte på muskel från fett.
- Återspeglar inte fettfördelning (visceralt vs. subkutant).
- Etniska skillnader: Asiatiska populationer har högre metabolisk risk vid lägre BMI.
Använd BMI tillsammans med midjemått, kroppsfettprocent och klinisk bedömning för en komplett bild.
