Så räknar du ut BMI: Formel, WHO-kategorier och kliniska tolkningsriktlinjer

Body Mass Index (BMI) är ett numeriskt värde härlett från vikt och längd som används för att kategorisera viktstatus hos vuxna.

BMI-formler

Metrisk: BMI = Vikt (kg) / [Längd (m)]²

Imperial: BMI = 703 × Vikt (lbs) / [Längd (in)]²

Steg-för-steg beräkning (metrisk)

1. Konvertera vikt till kilogram: 1 lb = 0,453592 kg (dela pund med 2,205).
2. Konvertera längd till meter: 1 in = 0,0254 m (dela tum med 39,37) eller cm till m (dela med 100).
3. Kvadrera längden i meter.
4. Dela vikt (kg) med längd² (m²).

WHO BMI-klassificering (vuxna)

Tolkningsriktlinjer

• BMI < 18,5: Undervikt – kan indikera undernäring, ätstörning eller kronisk sjukdom.
• BMI 18,5–24,9: Normalvikt – lägst statistiska risk för viktrelaterade komorbiditeter.
• BMI 25–29,9: Övervikt – ökad risk för hypertoni, dyslipidemi, typ 2 diabetes.
• BMI ≥ 30: Fetma – avsevärt förhöjd risk för kardiovaskulära sjukdomar, metaboliskt syndrom, ledsjukdomar, vissa cancerformer.

Viktiga förbehåll

BMI tar inte hänsyn till muskelmassa, benbensstäthet, ålder, kön, etnicitet eller fettfördelning. Den bör tolkas tillsammans med midjemått, kroppssammansättning och klinisk bedömning. För barn och ungdomar används BMI-för-ålder percentiler istället för fasta gränsvärden.