Kognitiv beteendeterapi (KBT) betraktas som ett kraftfullt psykologiskt verktyg i kampen mot fetma, särskilt när fetman orsakas av tvångsmässig överätning, så kallad hetsätningsstörning. Här går vi igenom de viktigaste fakta om KBT, med utgångspunkt i boken "The Binge Eating and Compulsive Overeating Workbook" av Carolyn Coker Ross, MD, MPH.
Till skillnad från många andra former av psykoterapi bygger KBT på idén att negativa tankemönster är en avgörande orsak till oönskade tillstånd som fetma. Genom att identifiera och förändra dessa tankar kan patienten också förändra sitt beteende.
KBT är en korttidsbehandling som syftar till att ge patienten redskap att själv ta kontroll över sitt ätbeteende. En behandlingsperiod varar därför vanligtvis i högst sex månader.
KBT ger patienten och terapeuten möjlighet att fokusera på att förändra tankar – och därmed även beteenden – som bidrar till ätstörningar och som i förlängningen leder till fetma.
Studier visar att patienter som genomgått KBT vid hetsätning minskade sina hetsätningstillfällen med hela 55 procent inom ett år efter behandlingen.
Vid KBT-behandling av patienter med fetma rekommenderas och tillämpas en moderationsansats. Målet är en balanserad kosthållning i stället för extremerna svält-kurer eller hetsätning.
KBT erbjuder ett strukturerat och tidsbegränsat sätt att behandla fetma som har samband med känslomässig eller tvångsmässig överätning. Genom att arbeta med tankemönster, beteenden och en hållbar inställning till mat kan patienten uppnå varaktiga förbättringar i både hälsa och livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online