Body Mass Index, förkortat BMI, är ett mått som används för att uppskatta mängden kroppsfett utifrån en persons längd och vikt. Det fungerar som ett enkelt screeningsverktyg för att identifiera möjliga viktrelaterade hälsorisker hos vuxna.
Beräkningen är enkel. Använd följande formel:
BMI = vikten i kilogram / längden i meter i kvadrat
Om en person väger 70 kilogram och är 1,75 meter lång blir beräkningen så här:
BMI = 70 / (1,75 × 1,75) = 22,86
BMI tolkas utifrån följande kategorier:
BMI är ett enkelt och brett använt verktyg, men det har sina begränsningar. Måttet tar inte hänsyn till kroppens sammansättning, vilket innebär att till exempel idrottare med hög muskelmassa kan klassas som överviktiga trots ett lågt kroppsfettvärde. Faktorer som ålder, kön och fettfördelning påverkar också tolkningen av resultatet.
Därför bör BMI kompletteras med andra mått, som midjemått och kroppsfettprocent, när den övergripande hälsan och risken för kroniska sjukdomar ska bedömas. För en individuell och säker analys är det alltid bäst att kontakta vården eller en legitimerad dietist.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online