Hitta en bra neurolog . Detta är ibland den svåraste delen av processen , men det är det mest väsentliga . Du måste hitta en läkare som tar sig tid att lyssna på dig och de symtom som du visar , så att en korrekt diagnos och behandling levereras . Om du är missnöjd med din läkare , var inte rädd för att shoppa runt .
2
Gör dig själv kunnig . När du har fått din diagnos , lära sig så mycket du kan om det . Det finns många typer av krampsjukdomar med lika många olika orsaker . Dessutom måste du veta vad som kan orsaka din specifika typ av beslag . Addera 3
Berätta dem som behöver veta . Det är lika viktigt för dig att göra dem i ditt liv kunnig om din sjukdom så att de vet vad de ska göra i fall du har ett anfall. Samtidigt ha ett anfall är skrämmande för epileptiker , är det lika skrämmande för dem omkring honom . Du behöver också en stark krets av stöd för de gånger du behöver för att prata om dina egna rädslor och frustrationer . Ju mer de vet , desto mer kan de hjälpa till .
4
Känn dina begränsningar . I de flesta fall är anfall som induceras av trötthet, stress och blinkande starkt ljus. Se till att få tillräckligt med vila , och om du blir stressad , ta en stund att blunda och andas djupt tills du känner dig tillräckligt lugn för att hantera situationen . Och blunda om möjligt när lamporna visas .
5
Lev ditt liv . Vad du än gör , oavsett hur svårt det kan vara ibland , låt inte epilepsi styra ditt liv . Fortsätt att göra vardagliga sysslor efter bästa förmåga. Om ett beslag sker , försök att se det som ett gupp i vägen . Om du behöver gråta för att frigöra den frustration man känner , då blir det så . Bara låt inte det hindra dig från att leva nästa dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom