Att använda ett gångstöd kan hjälpa personer med lättare rörelseproblem att klara många dagliga sysslor, till exempel att förflytta sig självständigt både hemma och utomhus. Att veta hur man använder gångstödet på rätt sätt kan dock vara skillnaden mellan ökad rörlighet och en olycka med fall som följd. Se därför alltid till att ditt hjälpmedel inte utsätter dig för onödiga risker.
Att välja rätt typ av gångstöd gör stor skillnad för den övergripande säkerheten. Vissa modeller har hjul som hjälper personer med svag överkropp att skjuta fram stödet istället för att behöva lyfta det upprepade gånger. Andra levereras med en metallkorg som gör det möjligt att transportera saker utan att bära dem samtidigt som man manövrerar stödet. Kontrollera även att höjden går att justera, så att den kan ställas in på rätt nivå för den person som ska använda den.
När du använder ett gångstöd är det viktigt att ha koll på omgivningen. Att ta sig in i ett rum fullt av möbler eller kartonger kan göra det svårt att komma framåt eller vända dig, särskilt om du saknar styrka i överkroppen för att lyfta och flytta stödet. Tänk också på föremål som spikar eller vassa hörn som kan skada dig när du rör dig.
Förhållanden som regn, vind, snö och is kan göra det farligt att använda ett gångstöd utomhus. Regn och snö gör handtagen hala, vinden kan försvåra framfarten och is minskar kontrollen – gångstödet kan då glida längre och snabbare framåt än avsett, vilket ökar risken för att du halkar. Stormar kan dessutom medföra flera av dessa förhållanden samtidigt. Vid dåligt väder är det klokt att vistas inomhus eller låta någon följa med ut.
Vet hur långt du klarar att gå bekvämt, hur mycket vikt du orkar bära, vilka underlag du hanterar tryggt och hur länge du orkar vara på benen vid varje promenad. Trötthet belastar kroppen hårt och gör det betydligt svårare att använda gångstödet korrekt. Var inte rädd för att anpassa dina gränser från dag till dag – vissa dagar orkar du mer, andra mindre. Genom att förstå och känna igen vad din kropp klarar av undviker du trötthetsrelaterade skador.
Ett slitet gångstöd är ett osäkert gångstöd. Inspektera regelbundet gummifötterna eller hjulen och byt ut dem när mönstret blivit utslitet. Dra åt lösa skruvar och kontrollera att alla lås och bromsar fungerar som de ska. En enkel kontroll innan varje användning kan förebygga många olyckor.
Innan du börjar använda ditt nya gångstöd bör du alltid läsa den medföljande bruksanvisningen. Där beskrivs det mest effektiva och säkraste sättet att använda stödet, och instruktionerna belyser de säkerhetsfrågor som gäller just din modell. Följer du råden noggrant ligger bästa förutsättningarna för en trygg vardag på plats.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online