Hur du håller huvudet kallt som en MS- patient

Om du är någon med MS , vet du att även en liten ökning av kroppstemperaturen kan förvärra symtomen . Trötthet , förvirring och synproblem kan förvärras med förhöjd kroppstemperaturav så lite som en fjärdedel av en examen . Det är absolut nödvändigt för dem som lider av multipel skleros att " behålla sin svala " att känna på toppen av sitt spel . Lyckligtvis är dessa värmeutlöstasymtom inte som ett återfall , men en mini - attack . Håll dig sval som möjligt vad du behöver
Cooling produkter som nämns i denna artikel och nedan i länkarna .
Viljan att acceptera att du behöver dessa tips för att känna ditt bästa .
Visa fler Instruktioner

1

Behåll ditt hem luftkonditioneringen och använda den . Skär ner på verktyget kostnader på andra håll . A /C är inte en lyx i ditt fall är det medicinskt nödvändigt . Vid MS , inte bara värmen , men ökad luftfuktighet gör symtomen blossar . Förvandla din termostaten lägre på vintern för att balansera elräkningar . Anställ takfläkt och stående fläktar för att hålla den kalla luften i rörelse .
2

Ta en kall dusch vid ankomsten hem från jobbet . Detta kommer att hjälpa dig att fungera bättre på kvällen , och att du kan sova lite lättare . Ta en svalkande dusch innan träningen eller ansträngande aktiviteter .

Bär en vattenflaska med dig hela tiden . Glöm inte att lägga till is . Dagens plastfritt rostfritt stål vattenflaskor att hålla isvatten sval . Håll hydrerad . Njuta frukt popsicles och kall frukter såsom vattenmelon. Frysta frukter kylning för att äta och näringsrik att starta! Addera 3 p Det finns många online-handlare som bär kylprodukter . Västar , armband och bandanas är några av vad som finns. Anser att dessa kostnader som sjukvårdskostnader . Leta efter kläder som har fuktspridande åtgärder för att hålla dig svalare . Undvik konstfibrer , samt bära bomull och naturfiber. Polyester och nylon inte andas , och upprätthålla en högre kroppstemperatur.

Betrakta en rullstol kylning pad för din kontorsstol . Du behöver inte ha en rullstol för att använda denna enhet för sina kyleffekter . Kylning bil sittdynor finns tillgängliga för bilen också.
4

Pröva en Chillow . Du kommer inte behöva vända kudden om och om igen för att få den kalla sidan ! Denna kudde inläggs vistelser kyla hela natten .

Spraya själv med en fin dimma vattenflaska för att kyla ner dig .

Vila under de varmaste tiden på dagen . Det är självklart ... hålla sig borta från solen

Gör vad du kan för att hålla sig sval , för att känna ditt bästa! . Du kan överväga dessa tips till besvär , men de är nödvändiga för att känna ditt bästa ! Snart kommer användningen av kylprodukter blir andra natur . Addera