Juicer som minskar urinsyra

Urinsyra är en biprodukt av nedbrytningen av puriner , som finns i ett antal livsmedel . Urinsyra är inte ett problem för många , men för vissa kan det bidra till gikt , vilket är ett oerhört smärtsamt , artros - typ tillstånd som oftast drabbar leden mellan stortån . Medan gikt är villkoret oftast förknippas med höga nivåer av urinsyra , kan höga urinsyra också orsaka urinsyra njursten . Vissa juicer kan bidra till att minska risken för gikt eller njursten genom att minska mängden urinsyra i ditt system .
Körsbärssaft kan bidra till att minska urinsyra
Cherry Juice

De positiva hälsoeffekterna av körsbär saft fortfarande forskat , men det finns goda bevis för att vissa föreningar som finns i körsbär saft kallas antocyaniner , bidra till att sänka nivåerna av urinsyra i kroppen .

Förutom att använda cherry juice för urinsyra , verkar det vara värdefulla i andra hälsosamma sätt . Enligt New Hope.com , körsbär och andra juicer som innehåller antocyaniner har också förmågan att skydda både små och stora blodkärl från skador i samband med diabetes , och även synnedsättning i samband med diabetes . Den antiinflammatoriska effekten av antocyaniner som finns i Körsbärssaft minskar också allergiska reaktioner , enligt newhope.com .
Apelsinjuice

Tillsammans med anti - inflammatoriska fördelar med körsbärsjuice , har apelsinjuice visat sig ha en reducerande effekt på urinsyra , sänka risken för både gikt attacker och njursten , enligt Hälso- och Age.com och Journal of American Society of Njurmedicin .

Medan apelsin och andra citrusfrukter är sura i smaken , de lämnar alkaliska rester i kroppen , vilket motverkar urin och andra syror , och det överflöd av C-vitamin från citrusjuicerhjälper till att reglera urinsyra i blodet . Addera hur mycket juice bör du dricka ?

det finns inga fasta riktlinjer om hur mycket juice du ska dricka för att minska urinsyra syror , två till tre portioner per dag är allmänt accepterat att vara rätt för att hjälpa till att förebygga gikt eller njursten attacker .

Andra livsmedel för att minska urinsyra

Bortsett från att dricka cherry juice och citrusjuicer , det finns andra livsmedel som du kan konsumera som kommer att bidra till att minska dina nivåer av urinsyra . Dessa inkluderar magra mejeriproduktersom ost , yoghurt och mjölk . Också dricka mycket vatten för att hålla systemet spolas ut och fungerar , och äta frukt och grönsaker såsom blåbär , jordgubbar , bananer , körsbär , tomater , kål , selleri och gröna bladgrönsaker .
livsmedel och drycker för att undvika

livsmedel som innehåller mycket puriner bör undvikas så att du kan hålla dina urinsyranivåer ner . Dessa livsmedel innehåller orgel kött , livsmedel som framställts med jäst, såsom bröd och öl , alkohol , skaldjur som ansjovis , sardiner , lax och makrill , nöt , gris, lamm och bacon . Ät svamp , baljväxter , blomkål och fågel med måtta . Addera