Så ökar du effekten av Epsomsalt – enkel huskur med ättika

Epsomsalt – ett måste i hemmaplan

Epsomsalt har använts i generationer och har gjort sig ett gediget rykte som botemedel mot stukningar, blåmärken och en rad andra åkommor. Det är billigt, enkelt att använda och levereras oftast med en bruksanvisning direkt på förpackningen som beskriver dess vanligaste användningsområden. Kort sagt: en självklarhet i varje hem.

När min man nyligen drabbades av ett smärtsamt giktanfall bestämde vi oss för att lägga hans fot i ett Epsomsaltsbad. Blötläggningen hjälpte visserligen, men gikt är extremt smärtsamt och svårt att behandla när anfallet väl har satt igång. Då fick jag en idé: jag blandade ett fotbad av varmt vatten, Epsomsalt och ättika.

Jag räknade med att det skulle fungera, men blev överraskad när hela svullnaden försvann efter bara 20 minuters blötläggning! Den bästa nyheten kom dock efteråt: efter två bad kunde han gå normalt, helt utan smärta – och gikten har inte återkommit sedan dess.

Varför fungerar kombinationen?

Här är min egen förklaring: Ättika är ett lösningsmedel som balanserar pH-värdet, medan Epsomsalt är ett mineral och kroppens lättillgängliga form av svavel. Troligen hjälper ättikan till att bryta ner mineralerna i Epsomsaltet så att kroppen lättare kan ta upp dem.

Kort därefter fick jag testa kuren själv. När jag klippte gräs träffades jag strax bredvid skenbenet av en käpp. Nästa dag hade jag en stor, het och öm svullnad på benet. Jag doppade en bomullsrondell i lösningen, lade den mot benet i 20 minuter – och mirakulöst nog var svullnaden borta, smärtan likaså, och den kom aldrig tillbaka. Jag känner ärligt talat som om jag har upptäckt ett mirakel. Jag hoppas att denna huskur fungerar lika bra för dig om du någon gång behöver den!

Det här behöver du

• Epsomsalt
• Ättika
• Fotbadskare eller skål
• Badkar (för helkroppsbad)
• Varmt vatten

Så gör du – steg för steg

1. Fyll fotbadskaret eller skålen med varmt vatten. Har du värk i hela kroppen fyller du badkaret istället. Har du influensa kan ett varmt Epsomsaltsbad få dig att känna dig som en ny människa – barn brukar dessutom älska det!
2. Lös upp Epsomsaltet i förhållandet cirka 1,2 dl per liter vatten för ett starkt bad vid lokal behandling. För ett avslappnande helkroppsbad räcker cirka 4,7 dl Epsomsalt tillsammans med 2,4 dl ättika.
3. Tillsätt ättika, cirka 0,6 dl per liter vatten. Tycker du inte om lukten kan du skölja dig med rent vatten efter badet – eller helt enkelt låta huden torka, lukten försvinner snabbt av sig själv.
4. Rör om och njut av ett skönt bad. Redan efter 20 minuter bör även de stelaste och mest ömma muskler, ben och leder kännas betydligt bättre.

Artikeln är ursprungligen skriven av Elaine Chastain.