Gikt Diet Livsmedel för att undvika

Gikt är en sjukdom där lederna svälla och bli smärtsamt . Vanligast det artros tillstånd påverkar en persons stortå , särskilt den största leden mellan stortån . En gikt attack uppstår när kroppen inte kan bearbeta puriner i mat , vilket leder till en ackumulering av urinsyra . Att undvika mat som innehåller mycket puriner kan minska antalet och svårighetsgraden av gikt attacker . Alkohol

alkoholintagetbör minskas eller helt elimineras i ett gikt kost . Öl är den värsta typen av alkohol för dem som lider av gikt .
Kött

kött som fläsk , nöt -och lammkött är höga i puriner och bör undvikas . Också hålla sig borta från kött som kommer från organ från djur, såsom njure , hjärta och lever . Också undvika såser gjorda med orgel kött .
Skaldjur

Vissa typer av fisk och skaldjur bör undvikas samtidigt på en gikt kost . Sardiner, ansjovis , musslor , torsk , kammusslor , kolja , sill och fiskrom är höga i puriner .

Andra Foods

Andra livsmedel som innehåller mycket puriner inkluderar vissa baljväxter och grönsaker . Blomkål, champinjoner , sparris , bönor, linser , ärtor och spenat är alla på denna lista . Addera