Livsmedel som sänker urinsyranivåer

Puriner finns i kroppens vävnader , vissa livsmedel och drycker . Urinsyra är en kemikalie som skapas när kroppen bryter ner puriner , en kväveslutproduktav proteinmetabolism . Urinsyra kommer in i blodomloppet från levern och reser till njurarna, där det elimineras . I vissa fall bygger urinsyra i blodet , antingen därför att kroppen producerar alltför mycket purin-eller den är oförmögen att korrekt bli av urinsyra. Förekomst

Detta problem kan uppstå i en mängd olika tillstånd och sjukdomar , såsom blyförgiftning , gikt , lever , njursten , njursvikt , vissa anemi , hjärtsvikt , och endokrina och vissa metabola sjukdomar . Det kan också leda till att fall där vävnadsnedbrytning är mycket snabb , inklusive vissa typer av cancer , HIV och svält , eller som svar på kemoterapi och strålbehandling . Förhöjda urinsyra kan också resultera som en bieffekt med olika mediciner .
Normal blod Laboratory Värde

Enligt WebMD , normala nivåer av urinsyra är 3,4-7,0 milligram per deciliter ( mg /dL ) för män , .

hyperurikemi är 2,4-6,0 mg /dL för kvinnor och från 2,5 till 5,5 mg /dL för barn namnet på det tillstånd då för mycket urinsyra i blodet .

purin - rika livsmedel

Det är lämpligt att begränsa eller undvika purin - rika livsmedel och drycker , som omfattar : • nötkött , griskött och lamm samt köttextrakt och såser • orgel kött såsom lever, njurar och hjärna • Skaldjur , inklusive ansjovis , sardiner , makrill , fisk ägg , sill , musslor, torsk , pilgrimsmusslor , öring och kolja • Torkade bönor, ärtor och linser • öl • Vin • Sparris • Spenat • Blomkål • Svamp • Oatmeal
gikt

gikt är en smärtsam inflammation som kan uppstå när urinsyra insättningar i lederna . För personer som löper risk för gikt , en studie publicerad i Archives of Internal Medicine slutsatsen att extra C-vitamin intag kan vara till nytta för att förebygga gikt . Forskningsdata visade att män som konsumerar 1.500 milligram C-vitamin minskade dagligen deras risk att utveckla gikt jämfört med män som konsumerade mindre än 250 milligram dagligen . Studien , som sträckte sig över 20 år , jämfört med både mat och extra C-vitamin intag och fann att som C-vitamin intag ökar risken för gikt minskat. Rika källor till vitamin C är: • apelsiner, mandariner och grapefrukt • Guava , kiwi och papaya • Broccoli , brysselkål och sötpotatis • Röd och grön paprika • Tomat och apelsinjuice

Slutsats

Förutom att undvika purin - rika livsmedel , bibehålla en hälsosam vikt genom regelbunden motion och en balanserad kost rekommenderas . Addera