Matar för att förebygga gikt

Gikt är en form av artrit . Den orsakas när kroppen producerar för mycket urinsyra , vilket orsakar små kristaller att utvecklas i vissa delar av kroppen . Många människor med gikt känna av effekterna i sina leder , speciellt i fötterna . Kost , såsom kött som innehåller puriner , är en av de främsta orsakerna till detta tillstånd . Det finns ett antal livsmedel för att förhindra gikt . Vatten

Vatten är inte tekniskt en mat , men att dricka 8 till 10 glas vatten om dagen håller urinen utspädd , vilket förhindrar uppbyggnad av urinsyra .

Kalium - rika livsmedel

Kalium -rika livsmedel som bananer och kiwi vätskeform kristaller i kroppen , så att de kan elimineras från kroppen . Addera fiber

fiber hjälper kroppen att eliminera avfall , så att äta fiberrika livsmedel , som gröna bladgrönsaker , förebygga gikt genom att hålla urinsyra i schack och absorbera lever galla .
körsbär

urinsyra orsakar inflammation i lederna , och körsbär förebygga gikt genom att minska svullnad orsakad av denna smärtsamma tillstånd .
Tea

som vatten , förhindrar te gikt genom att hjälpa till att eliminera överskott avfall , inklusive urinsyra . Addera