Ögonfloaters är genomskinliga fläckar av olika storlek och form som svävar fritt i synfältet. De bildas av mikroskopiska partiklar, proteinkedjor och cellrester som samlas i glaskroppens vätska och kastar skuggor på näthinnan. Det finns ingen standardbehandling; de är oftast ofarliga, men för dem som stör kan följande naturliga metoder vara hjälpsamma.
Ögonövningar
- Håll huvudet stilla och rikta blicken åt höger i fyra sekunder, sedan åt vänster i fyra sekunder. Upprepa tio gånger dagligen. Gör samma övning upp‑och‑ner. Om du blir yr, minska antalet repetitioner och bygg upp gradvis.
Kost
- Ät mat rik på antioxidanter för att skydda proteiner i ögat mot fria radikaler. Bra källor är bönor, bär, äpplen, nötter samt grönsaker som broccoli, blomkål, spenat och pumpa. Undvik kaffe och alkohol som kan främja bildning av floaters.
Vitaminer
- Om du har svårt att förändra kosten kan ett multivitamintillskott vara ett alternativ. Välj ett som innehåller rekommenderat dagligt intag av vitamin A och gärna hyaluronsyra, som stödjer kollagen i ögat.
Alternativa behandlingar
- Vissa icke‑västerländska metoder har rapporterats hjälpa mot floaters, exempelvis hypnos, akupunktur och örtteer som blåbärste. Dessa kan öka blod‑ och lymfcirkulationen i ögat. Rooibosté kan dessutom stödja leverns avgiftningsfunktion, vilket kan gynna vävnadsreparation.
