Om du simmar på allvar behöver du full syn under vattnet. Många simmare bär därför kontaktlinser under sina simglasögon, men gör det ofta mot råd från American Optometric Association, som rekommenderar att man tar ut kontaktlinserna innan man simmar eller badar i bubbelpool för att undvika kontaminering och infektion. Dessutom kan det klorrika vattnet i de flesta simhallar skada linsernas känsliga material.
Om du ändå måste bära linser när du simmar är väl anpassade, vattentäta simglasögon helt avgörande för att skydda både dina ögon och dina linser. Följ stegen nedan för att göra det så säkert som möjligt.
Sätt i kontaktlinserna i ögonen och droppa några droppar koksaltlösning för att hålla dem fuktiga medan du har glasögonen på. Torka sedan kanterna på simglasögonen med en handduk – detta förhindrar att de halkar och att smuts eller bakterier kommer in under tätningslisten.
Dra huvudbandet över bakhuvudet och placera glasögonen över ögonen. De ska sitta bekvämt men samtidigt åtsittande, utan något utrymme för läckage.
Testa att glasögonen är lufttäta genom att doppa dig under vattnet med slutna ögon. Känner du vatten inne i glasögonkammaren ska du ta av dem omedelbart och öppna ögonen.
Justera huvudbandet eller näsbron efter behov. Läckande vatten tyder oftast på felaktig passform – det kan krävas några försök med olika inställningar av näsbron och banden innan du hittar rätt kombination.
Ha på dig glasögonen och simma som du brukar. Känner du att vatten tränger in i kammaren någon gång under simningen, ta av glasögonen och placera om dem. Håll en handduk nära bassängen och torka glasögonens kanter innan du sätter tillbaka dem. Blöta glasögon halkar lätt på blöta ansikten, så det lönar sig att även torka ansiktet innan du placerar dem igen.
Ta av glasögonen när du är klar med simpasset. Ta ut kontaktlinserna på en lugn och ren plats bort från bassängen och skölj dem noggrant med koksaltlösning för att avlägsna bakterier och klorrester. Använder du engångslinser ska du slänga dem direkt efter simningen – återanvänd aldrig linser som kommit i kontakt med poolvatten.
Vill du undvika riskerna helt finns det bra alternativ till kontaktlinser i vattnet. Simglasögon med styrka (dioptriglasögon) kan beställas hos optiker och ger skarp syn utan att utsätta ögonen för infektioner. Engångslinser kombinerade med väl tätande glasögon är också ett bättre val än månadslinser, eftersom de helt enkelt kasseras efter badet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online