Perifer neuropati är en sjukdom som skadar det perifera nervsystemet, det vill säga nerverna som förbinder hjärnan och ryggmärgen med resten av kroppen. Skadorna gör det svårt för nerverna och hjärnan att kommunicera korrekt, vilket ofta leder till symtom som domningar, stickningar, svaghet och kronisk smärta – vanligtvis i händer och fötter.
Trots att tillståndet kan vara mycket besvärligt för den som drabbas finns det flera behandlingsmetoder som kan lindra symtomen och förbättra livskvaliteten. Här är fem effektiva strategier som kan hjälpa dig att hantera perifer neuropati.
Många experter menar att om du kan fokusera på fysisk aktivitet istället för smärtan som följer med perifer neuropati, kan du börja återfå kontrollen över din vardag. Receptfria värktabletter, såsom paracetamol eller ibuprofen, kan hjälpa dig att rikta din energi och uppmärksamhet dit den behövs som mest.
Konsultera alltid apotekspersonal eller läkare innan du börjar ta nya läkemedel, särskilt om du redan använder annan medicinering.
Ett av de bästa sätten att återknyta kontakten mellan nerverna och hjärnan är genom professionell fysioterapi som är anpassad efter just dina symtom. En fysioterapeut kan ta fram ett träningsprogram som stärker musklerna, förbättrar balansen och stimulerar nervfunktionen.
Var beredd på att det kräver hårt arbete och tar tid innan resultat syns. De flesta patienter upplever dock tydliga förbättringar av sin rörlighet och sitt välbefinnande tack vare insatsen.
Ortostatisk hypotension, alltså blodtrycksfall när du reser dig, är en vanlig bieffekt av att ligga stilla i flera timmar åt gången. Du kan förebygga problemet genom att använda elastiska kompressionsstrumpor och höja huvudändan av sängen när du sover.
Studier visar att dessa åtgärder främjar blodcirkulationen till drabbade områden, vilket kan minska symtomen och på sikt bidra till en bättre behandlingsresultat.
Forskning har visat ett tydligt samband mellan diabetes och perifer neuropati – faktiskt är diabetes en av de vanligaste orsakerna till tillståndet. Om du har diabetes är det i ditt bästa intresse att ta all medicin enligt ordination och regelbundet övervaka ditt blodsocker och blodtryck.
Genom att hålla blodsockernivåerna stabila kan du förhindra att neuropatin försämras och skydda dina nerver från ytterligare skador.
Antiepileptiska läkemedel, som ursprungligen utvecklades mot epilepsi, kan hjälpa till att dämpa de stickande, huggande smärtor som ofta förknippas med perifer neuropati. Även om detta inte är läkemedelens primära användningsområde, har läkare upptäckt att smärtlindring är en viktig gynnsam effekt.
Många patienter upplever betydande lindring av sina besvär med denna typ av medicinering. Tala alltid med din läkare för att få rätt dosering och uppföljning.
Kontakta din läkare om du upplever ihållande domningar, svaghet eller smärta i armar eller ben. Ju tidigare perifer neuropati diagnostiseras, desto större är chansen att bromsa utvecklingen och bevara nervfunktionen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online