Torra ögon-syndrom är ett vanligt tillstånd där ögonen inte producerar tillräckligt med tårar. Utan denna naturliga fukt blir ögonen torra, kliande och irriterade. När du upprepade gånger gnuggar ögonen för att lindra besvären blir de röda och svullna.
Tillståndet drabbar oftast kvinnor, särskilt under klimakteriet, men även personer som tillbringar långa perioder framför datorn löper större risk – när vi stirrar på skärmar blinkar vi nämligen betydligt mindre. Torra ögon är dessutom vanligare i extremt torra klimatområden. P-pillsanvändare, kontaktlinsbärare och rökare har högre frekvens av besvären, liksom personer som använder läkemedel som antihistaminer och antidepressiva medel.
Det finns idag ingen bot för torra ögon-syndrom, men det går utmärkt att hantera symtomen och få en bättre livskvalitet. Här är de bästa råden:
Boka tid hos din läkare för att få en korrekt diagnos. Läkaren kan utföra specifika tester för att mäta hur stor din tårproduktion är och därmed fastställa svårighetsgraden av ditt tillstånd.
Eftersom torra ögon-syndrom inte kan botas handlar behandlingen om att minska symtomen. Med rätt strategi kan du hålla besvären under kontroll i vardagen.
Om din läkare ordinerar medicinering bör du följa behandlingen. Det finns receptbelagda preparat som lindrar symtomen genom att stimulera tårproduktionen och hålla ögonen fuktiga.
Kontaktlinser är en av de främsta orsakerna till torra ögon-syndrom. Dessutom kan du inte använda ögondroppar samtidigt som du har linser i. Bär du linser, begränsa tiden du har dem i ögonen varje dag – och sov aldrig med linserna kvar.
Ögondroppar som lovar att eliminera rodnad kan faktiskt förvärra problemet. Med tiden kan ögonen bli beroende av dropparna för att hålla sig vita och klara. Välj istället konstgjorda tårar eller droppar rekommenderade av din läkare.
Livsmedel rika på essentiella fettsyror, exempelvis lax, hjälper till att öka tårproduktionen. Många experter rekommenderar även en daglig dos linfröolja som kosttillskott.
I vissa fall kan ett enkelt kirurgiskt ingrepp som blockerar tårkanalerna hjälpa till att behålla fukten i ögonen. Som all kirurgi finns det dock risker, och alla drar inte nytta av ingreppet. Diskutera med din läkare om du är en lämplig kandidat och väg riskerna mot den möjliga nyttan.
Det kan låta självklart, men god vätskebalans håller kroppens vävnader fuktiga och smorda – även ögonen. Sikta på att dricka minst åtta glas vatten varje dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online