Endometrios är en sjukdom som kan orsaka både fysiskt och känslomässigt lidande. Symtomen och smärtgraden varierar kraftigt från kvinna till kvinna – vissa har endast lindriga besvär, medan andra drabbas av kroniska bäckensmärtor, utmattning och sammanväxningar i bäckenet. Den goda nyheten är att endometrios kan gå i remission och att symtomen kan lindras betydligt tack vare flera olika behandlingsalternativ.
Det viktigaste att komma ihåg är: Du kan besegra endometrios – inte tvärtom.
Ett positivt sinne är kanske det bästa vapnet du har mot sjukdomen. Ditt immunförsvar spelar en stor roll för hur bra du läker, så om du tror att du mår bättre är chansen stor att du faktiskt gör det. Visst är det svårt att hålla modet uppe när du har många smärtsamma symtom, men om du aktivt fokuserar på att må bättre ökar chanserna att du snart gör det.
Boka och följ upp regelbundna besök hos din läkare eller gynekolog. Har du en mild form av endometrios räcker det ofta med att bara bli följd och bevakad. Blir smärtan dock mer än du klarar av kan gynekologen förskriva antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eller andra smärtstillande medel för att hjälpa dig hantera besvären.
Många kvinnor har nytta av naturliga preparat. Bären från växten Vitex agnus-castus sägs balansera kvinnans hormoner, medan kardborre anses hjälpa levern att rena kroppen från östrogen. Omslag med ricinolja sägs också kunna förbättra immunförsvarets funktion i bäckenområdet. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar med nya tillskott.
Syftet med en endometriosvänlig kost är att utesluta livsmedel som förvärrar symtomen och i stället äta mer av sådant som sänker nivåerna av prostaglandiner – ämnen som stimuleras av östrogen och bidrar till inflammation och smärta.
Allmänna råd är att öka intaget av fibrer och omega-3-fetter samt att minska eller utesluta mejeriprodukter och kött. Livsmedel du bör undvika helt inkluderar:
TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) är en medicinfri metod mot smärta där elektriska impulser stimulerar nervändningar nära smärtstället. Smärtan ersätts då av en massageliknande eller stickande känsla. Andra alternativ som många upplever lindring av är massage, aromaterapi, yoga och akupunktur.
Hormonbehandling kan tillfälligt dämpa symtomen på endometrios, men den botar inte sjukdomen. Som med all läkemedelsbehandling finns dessutom risk för biverkningar, så diskutera alltid för- och nackdelar med din läkare.
Har du svår endometrios kan en operation vara ett alternativ för att lindra smärta och andra symtom. Ett vanligt ingrepp är laparoskopi (titthålskirurgi), där vävnadsansamlingar och sammanväxningar tas bort. Prata med din gynekolog om vilken behandling som passar dig bäst.
Endometrios är en utmanande sjukdom, men med rätt kombination av positivt tänkande, medicinsk vård, kostförändringar och eventuellt kompletterande behandlingar kan du återfå kontrollen över ditt liv. Kom ihåg: du är inte ensam, och det finns hjälp att få.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online