Fetma är förknippat med många allvarliga hälsorisker, såsom hjärtsjukdom och stroke. Blodtrycket är en av de viktigaste indikatorerna som används för att bedöma risken för dessa komplikationer. I den här artikeln går vi igenom vad blodtryck och fetma egentligen innebär, hur de hänger ihop och vilka faktorer som ligger bakom sambandet.
Blodtryck är ett mått på det tryck som uppstår när blodet pressas mot artärernas väggar i takt med att det cirkulerar genom kroppen. Trycket mäts i två värden:
Blodtrycket anses vara förhöjt när det systoliska trycket överstiger 140 mmHg och det diastoliska trycket överstiger 90 mmHg. Detta tillstånd, ofta kallat hypertoni, ökar risken för både hjärtinfarkt och stroke.
Fetma är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av en onormalt hög andel kroppsfett. Enligt WHO definieras fetma som ett body mass index (BMI) på 30 eller högre, vilket motsvarar ungefär 20 procent över normalvikten. Fetma är idag ett av de vanligaste hälsoproblemen världen över och en betydande riskfaktor för flera kroniska sjukdomar.
Studier visar att vuxna med fetma löper dubbelt så hög risk att drabbas av högt blodtryck jämfört med personer med hälsosam vikt. Överskottsvikten gör att hjärtat måste arbeta hårdare för att pumpa blod till en större kroppsarea, vilket successivt höjer trycket i kärlen.
Fetma hänger dessutom samman med låga nivåer av HDL-kolesterol ("det goda" kolesterolet) och höga nivåer av LDL-kolesterol ("det dåliga"). Detta gynnar bildningen av plack på artärernas insidor. När kärlen blir trängre måste hjärtat pumpa ännu hårdare för att föra blodet runt i kroppen – och därmed stiger blodtrycket ytterligare. Kombinationen av ateroskleros och hypertoni utgör en särskilt farlig cocktail för hjärt- och kärlhälsan.
Forskningen pågår, men det finns belägg för att en enskild gen kan kopplas till en förhöjd benägenhet för både fetma och högt blodtryck. Studier antyder att personer som ärver två kopior av denna gen och samtidigt lever en stillasittande livsstil löper större risk att utveckla dessa skadliga tillstånd. Även om generna spelar roll, kan därför livsstilsförändringar göra stor skillnad.
Det positiva budskapet är att högt blodtryck till stor del går att förebygga och behandla. Regelbunden fysisk aktivitet, en balanserad kost med mindre salt, begränsad alkoholkonsumtion och viktnedgång kan sänka blodtrycket avsevärt. Har du fetma eller misstänker att du har högt blodtryck bör du kontakta vården för kontroll och individuella råd – ju tidigare åtgärder vidtas, desto bättre är prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online