Högt blodtryck, eller hypertension, är ett tillstånd som uppstår när ditt blodtryck ligger högre än det normala. Det kallas ofta för "den tysta sjukdomen" eftersom det sällan ger tydliga symtom, men med tiden kan det skada hjärta, blodkärl, njurar och andra organ. Att känna till orsakerna är därför avgörande för att kunna förebygga tillståndet.
Hjärtsjukdomar eller missbildningar i hjärtat kan orsaka högt blodtryck. På grund av sitt tillstånd kan hjärtat behöva pumpa ut mer blod än vanligt, vilket leder till förhöjt blodtryck.
Om du har övervikt behöver din kropp mer blod för att försörja vävnaderna med tillräckligt med syre. Tyvärr leder detta till högre blodtryck, eftersom hjärtat måste arbeta hårdare för att pumpa den ökade blodmängden genom kroppen.
Långvarig eller överdriven alkoholkonsumtion kan få kroppen att frisätta för många hormoner som ökar både blodflödet och pulsen, vilket kan bidra till utvecklingen av högt blodtryck.
Om du inte är fysiskt aktiv tenderar din vilopuls att ligga högre än normalt. Ju högre puls, desto större är risken att utveckla högt blodtryck. Regelbunden motion stärker hjärtat och hjälper till att hålla blodtrycket på en hälsosam nivå.
Användning av substanser som kokain, marijuana eller andra olagliga droger kan få pulsen att stiga dramatiskt, vilket i sin tur orsakar hypertension.
Att förstå dessa orsaker är första steget mot ett friskare liv. Genom att hålla en hälsosam vikt, begränsa alkoholkonsumtionen, motionera regelbundet och undvika droger kan du avsevärt minska risken att utveckla högt blodtryck. Kontakta vården om du misstänker att du har förhöjt blodtryck – regelbundna kontroller gör det möjligt att upptäcka och behandla tillståndet i tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online